頸椎病的原因具體是那些因素

1、在椅子上打瞌睡。我們坐在椅子上打瞌睡的時(shí)候,上部的身體會(huì)失去平衡,所以很多坐著睡覺的姿勢都很不協(xié)調(diào),不是彎曲,而是傾斜,低頭躺在桌子上的話,就會(huì)有壓迫感。
2、長期駕駛。駕駛中長時(shí)間抬起手臂,從人體物理學(xué)的角度來看,這種姿勢對頸椎的負(fù)荷最大,長時(shí)間這種不正確的姿勢必然會(huì)引起頸椎病。注意,正確的駕駛坐姿要求是位置不要太靠前,用右腳輕輕放置剎車踏板,大小腿之間的角度鈍角約為120度或更大,踩踏時(shí)大小腿不能完全直線。
3、肩包。單肩包可能會(huì)使脖子僵硬,引起頸部肌肉痙攣,長期以來雙肩高低不對稱。
4、長時(shí)間聽耳機(jī)。頸椎長時(shí)間負(fù)荷重量會(huì)變形,壓迫脊髓神經(jīng),不及時(shí)恢復(fù)的話,神經(jīng)的傳導(dǎo)功能有可能喪失。特別是青春期發(fā)育的青少年,應(yīng)該釋放脖子,平時(shí)走路時(shí)保持抬頭挺胸的正確姿勢。
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