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頸椎生理曲度變直往往發(fā)生在上班族 如何矯正頸椎生理曲度

骨科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞: 頸椎 生理

上班族頸椎生理曲度變直怎么矯正?對于上班族來說,頸椎生理曲度變直的根本原因主要與長時間坐著工作有關(guān),人體保持同樣姿勢的時間過長會引起相關(guān)肌肉群的疲勞痙攣,長時間會引起人體關(guān)節(jié)和肌肉的生理變化。工薪階層頸椎生理曲度變直矯正怎么樣?讓骨科專家具體介紹一下。

頸椎變直如何矯正?主要有以下幾種:

1、從治療效果來看,大部分患者,頸椎曲度恢復(fù)正常,癥狀消失,療效穩(wěn)定。部分患者,曲度部分恢復(fù),癥狀消失或明顯緩解。年紀(jì)小的話,發(fā)病時間應(yīng)該不會太長,而且筆直也沒有弓,治療效果比較樂觀,可以恢復(fù)正常的曲度,消除癥狀。

2、頸椎由椎間關(guān)節(jié)和韌帶等間關(guān)節(jié)和韌帶等連接而成,關(guān)節(jié)間的偏移形成曲度的變化,如果偏移調(diào)整,可以恢復(fù)直的頸椎曲度。

3、手法治療的原理是位置偏移的頸椎關(guān)節(jié),這個位置可能是一次性的,也可能需要多次,這取決于發(fā)病時間的長短、周邊韌帶的粘連程度、患者的體質(zhì)等。

工薪階層頸椎生理曲度變直應(yīng)如何治療?

專家指出,隨著醫(yī)療水平的提高,目前治療頸椎生理曲度變直的最佳方法是微創(chuàng)技術(shù),激光針刀松解術(shù)是非常好的選擇,該方法一直受到眾多患者的好評。

激光針刀松解術(shù)治療頸椎生理曲度變直通過無痛、無損、高滲透性的新型激光,引進(jìn)頸部深層病灶,局部形成一定范圍的激光反應(yīng)源,改善局部血液循環(huán),提高代謝和機(jī)體免疫功能,激活細(xì)胞增殖,促進(jìn)骨再生修復(fù),消除組織粘連

上班族如何防止頸椎生理曲度變直?

1。改變生活和工作中的不良姿勢和體位,減少事件的工作時間過長,計(jì)算機(jī)的工作時間過長,盡量暫時改變工作方式,像小學(xué)生一樣,增加課堂的休息時間,特別是計(jì)算機(jī)家庭,應(yīng)該經(jīng)常懶惰,做肩膀和脖子的伸展運(yùn)動。

2。發(fā)病期間臥床休息,選擇高10cm左右的枕頭,也可以選擇硬的中凹枕頭。

3。多運(yùn)動,增強(qiáng)腰背和肩頸肌肉的強(qiáng)度。

4。矯正長期屈頸的習(xí)慣。

5。疼痛期間減少頸部活動,疼痛減輕后開始逐漸進(jìn)行頸部各方位活動鍛煉,增強(qiáng)肌力,有助于頸椎病的穩(wěn)定和恢復(fù)。

6。注意保溫,不要冷,不要讓涼風(fēng)直接吹枕頭。

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    回答:眼睛外突的矯正方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。眼睛外突通常由甲狀腺相關(guān)眼病、眼眶腫瘤或炎癥等引起,需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。甲狀腺相關(guān)眼病可使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或放射治療;眼眶腫瘤需手術(shù)切除;炎癥則需抗炎治療。生活方式上,避免長時間用眼、保持良好睡眠和均衡飲食有助于緩解癥狀。 1. 甲狀腺相關(guān)眼病是眼睛外突的常見原因,與甲狀腺功能異常密切相關(guān)。患者可能出現(xiàn)眼球突出、眼瞼腫脹和復(fù)視等癥狀。治療上,輕度病例可使用人工淚液緩解眼部不適,中重度病例需使用糖皮質(zhì)激素(如潑尼松)或免疫抑制劑(如環(huán)孢素)控制炎癥。對于藥物效果不佳的患者,可考慮眼眶放射治療或手術(shù)減壓。 2. 眼眶腫瘤如良性或惡性腫瘤也可能導(dǎo)致眼睛外突。良性腫瘤如海綿狀血管瘤可通過手術(shù)切除,惡性腫瘤如淋巴瘤需結(jié)合化療和放療。早期診斷和治療對預(yù)后至關(guān)重要,建議出現(xiàn)眼睛外突時及時就醫(yī),進(jìn)行眼眶CT或MRI檢查以明確診斷。 3. 眼眶炎癥如眶蜂窩織炎或特發(fā)性眼眶炎癥綜合征可引起眼睛外突。治療上,細(xì)菌感染需使用抗生素(如頭孢類),病毒感染可使用抗病毒藥物(如阿昔洛韋)。特發(fā)性炎癥可使用糖皮質(zhì)激素(如潑尼松)控制癥狀。治療期間需密切監(jiān)測病情變化,必要時調(diào)整治療方案。 4. 生活方式調(diào)整對眼睛外突的緩解有輔助作用。避免長時間使用電子設(shè)備,每隔30分鐘休息眼睛,進(jìn)行眼部按摩或熱敷。保持充足睡眠,每晚7-8小時,有助于減輕眼部疲勞。飲食上,多攝入富含維生素A(如胡蘿卜)、維生素C(如柑橘類)和Omega-3脂肪酸(如深海魚)的食物,有助于眼部健康。 眼睛外突的矯正需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施,同時結(jié)合生活方式調(diào)整。建議出現(xiàn)眼睛外突時及時就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷,制定個性化治療方案。通過藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整,大多數(shù)患者可獲得良好效果,改善眼部外觀和功能。
    為什么生理期前心情煩躁
    回答:生理期前心情煩躁是經(jīng)前綜合癥PMS的常見表現(xiàn),主要與激素波動、神經(jīng)遞質(zhì)變化及心理因素有關(guān)。通過調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。 1、激素波動:月經(jīng)周期中,雌激素和孕激素水平波動較大,尤其在黃體期排卵后至月經(jīng)前,激素的急劇變化會影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì),如血清素和多巴胺。血清素水平下降會導(dǎo)致情緒低落、焦慮和易怒。建議通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動如瑜伽、散步及保持均衡飲食如增加富含維生素B6的食物,如香蕉、堅(jiān)果來調(diào)節(jié)激素平衡。 2、神經(jīng)遞質(zhì)變化:血清素是調(diào)節(jié)情緒的重要神經(jīng)遞質(zhì),生理期前其水平下降可能導(dǎo)致情緒波動。多巴胺和γ-氨基丁酸GABA的變化也會影響情緒穩(wěn)定性。可以通過攝入富含色氨酸的食物如雞蛋、牛奶促進(jìn)血清素合成,或嘗試冥想、深呼吸等放松技巧,緩解情緒壓力。 3、心理因素:生理期前的身體不適如腹脹、頭痛可能加重心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致情緒煩躁。心理壓力、焦慮和抑郁也會加劇PMS癥狀。建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法CBT或正念練習(xí),改善心理狀態(tài)。與家人或朋友溝通,獲得情感支持,也有助于緩解情緒波動。 4、藥物治療:對于癥狀嚴(yán)重的女性,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。例如,選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀,可調(diào)節(jié)血清素水平;口服避孕藥可穩(wěn)定激素波動;非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬,可緩解身體不適。 5、生活方式調(diào)整:保持規(guī)律作息,避免熬夜;適度運(yùn)動如游泳、慢跑有助于釋放壓力;減少咖啡因和酒精攝入,避免加重情緒波動。飲食上,增加富含鎂如綠葉蔬菜、豆類和鈣如乳制品的食物,有助于緩解PMS癥狀。 生理期前心情煩躁是多種因素共同作用的結(jié)果,通過綜合調(diào)整生活方式、飲食及必要時藥物治療,可以有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    女孩生理期煩躁怎么辦
    回答:女孩生理期煩躁主要由激素波動引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)和必要時藥物治療緩解。具體方法包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動、飲食調(diào)節(jié)以及心理咨詢或藥物干預(yù)。 1、激素波動是生理期煩躁的主要原因。女性在生理期前后,體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生顯著變化,這種波動會影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),如血清素和多巴胺,進(jìn)而導(dǎo)致情緒波動、易怒和焦慮。激素變化還可能影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)一步加劇煩躁情緒。 2、調(diào)整生活習(xí)慣有助于緩解生理期煩躁。保持規(guī)律作息,確保每天7-8小時的睡眠,有助于穩(wěn)定情緒。適度運(yùn)動,如瑜伽、慢跑或散步,可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌,改善心情。飲食方面,減少咖啡因和糖分?jǐn)z入,增加富含維生素B6、鎂和鈣的食物,如堅(jiān)果、香蕉和綠葉蔬菜,有助于緩解情緒波動。 3、心理調(diào)節(jié)是應(yīng)對生理期煩躁的重要方法。通過正念冥想、深呼吸練習(xí)或?qū)懭沼浀确绞剑梢詭椭愿玫毓芾砗歪尫咆?fù)面情緒。與朋友或家人傾訴,或?qū)で笮睦碜稍儙煹膸椭材苡行Ь徑庑睦韷毫Α=⒎e極的心態(tài),接受生理期是自然的生理現(xiàn)象,有助于減少焦慮和煩躁。 4、必要時可考慮藥物干預(yù)。對于癥狀較嚴(yán)重的女性,醫(yī)生可能會建議使用短期的抗焦慮藥物或抗抑郁藥物,如帕羅西汀或氟西汀。口服避孕藥可以通過調(diào)節(jié)激素水平,減少生理期煩躁的發(fā)生。中藥調(diào)理,如服用逍遙丸或益母草,也有助于緩解癥狀。 女孩生理期煩躁是一種常見的生理現(xiàn)象,但通過綜合調(diào)理可以有效緩解。從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)到藥物干預(yù),多種方法可以幫助女性平穩(wěn)度過生理期。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。關(guān)注自身健康,學(xué)會科學(xué)應(yīng)對生理期煩躁,是每個女性都應(yīng)掌握的重要技能。
    頸椎病會引起焦慮癥嗎
    回答:頸椎病可能會引發(fā)焦慮癥,兩者之間存在一定的關(guān)聯(lián)。頸椎病導(dǎo)致的疼痛、活動受限等癥狀可能影響患者的心理狀態(tài),長期不適容易誘發(fā)焦慮情緒。通過緩解頸椎病癥狀、心理干預(yù)等方法,可以有效改善焦慮問題。 1、頸椎病與焦慮癥的關(guān)系 頸椎病是一種常見的骨科疾病,主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。這些癥狀可能影響患者的日常生活和工作,導(dǎo)致情緒波動。長期的身體不適和心理壓力可能誘發(fā)焦慮癥。研究表明,慢性疼痛患者中焦慮癥的發(fā)病率較高,頸椎病作為一種慢性疼痛疾病,同樣可能成為焦慮癥的誘因。 2、頸椎病引發(fā)焦慮癥的原因 頸椎病引起的疼痛和不適會直接影響患者的情緒。頸部疼痛可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,長期睡眠不足容易引發(fā)焦慮。頸椎病還可能影響大腦供血,導(dǎo)致頭暈、注意力不集中等癥狀,這些癥狀可能進(jìn)一步加重患者的心理負(fù)擔(dān)。頸椎病患者的活動受限可能導(dǎo)致社交減少,孤獨(dú)感增加,從而誘發(fā)焦慮情緒。 3、如何緩解頸椎病引發(fā)的焦慮癥 緩解頸椎病癥狀是改善焦慮癥的關(guān)鍵。藥物治療方面,可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛;肌肉松弛劑如氯唑沙宗、替扎尼定等可以減輕頸部肌肉緊張;神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B1等有助于改善神經(jīng)功能。物理治療如頸椎牽引、熱敷、按摩等也能有效緩解癥狀。心理干預(yù)方面,認(rèn)知行為療法可以幫助患者調(diào)整對疼痛和疾病的認(rèn)知,減少焦慮情緒;放松訓(xùn)練如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等有助于緩解緊張情緒。 4、生活方式的調(diào)整 保持正確的坐姿和站姿,避免長時間低頭或保持同一姿勢。適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉,如頸部旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎等動作,增強(qiáng)頸部肌肉力量。飲食方面,多攝入富含鈣、鎂、維生素D的食物,如牛奶、堅(jiān)果、魚類等,有助于骨骼健康。保持良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。 頸椎病與焦慮癥之間存在一定的關(guān)聯(lián),但通過綜合治療和生活方式調(diào)整,可以有效緩解癥狀并改善心理狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通過積極的治療和調(diào)整,患者可以恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。
    頸椎病為何要做肌電圖檢查
    回答:肌電圖的檢查的話,我們是要排除一些其他的問題。比如說神經(jīng)根型的頸椎病,我們有的時候,要和尺神經(jīng)的損傷,也就是我們說的尺神經(jīng)炎。還有是腕部的正中神經(jīng)的損傷,相鑒別,那么通過肌電圖的話,我們可以把這些損傷,可以鑒別掉,那么排除以后,我們看看是不是頸椎引起來的。
    自己在家能輕松矯正牙齒嗎
    回答:自己在家不能輕松矯正牙齒。自己在家不能將牙齒的位置發(fā)生移動,所以達(dá)不到矯正的效果,可以到正規(guī)醫(yī)院口腔科,通過佩戴金屬托槽矯正器,用矯正器的拉力作用,能夠使牙齒位置發(fā)生移動,達(dá)到矯正目的,使牙齒更加整齊。恢復(fù)期間要保持口腔清潔,定期到醫(yī)院復(fù)查,及時調(diào)整矯正器位置。
    頸椎病老感覺頭暈怎么辦
    回答:老感覺頭暈的頸椎病患者,可以通過藥物治療,也可以通過物理治療。如果頭暈癥狀較輕,可以通過臥床休息、按摩的方式治療,緩解癥狀。頭暈癥狀比較嚴(yán)重的,可以按醫(yī)囑服用神經(jīng)營養(yǎng)類藥物、非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥治療。除此之外,也可以通過電療、頸椎牽引等方式治療,緩解癥狀。平時要多休息,保持充足的睡眠,不要熬夜。飲食要以清淡為主,盡量不要吃油炸食品。
    導(dǎo)致頸椎病的因素有什么?
    回答:致使頸椎病的因素主要是長時間的姿勢固定,長時間的低頭姿勢不良,以及外傷或者頸椎關(guān)節(jié)的退行性發(fā)生改變引來,還需要有融合臨床診斷癥狀以及影像學(xué)檢查,明確確診。患者大多數(shù)可以保守救治,患者需要有留意頸椎的康復(fù)鍛練,盡量減少病因的刺激,可以預(yù)防工作頸椎病癥狀的反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)。需要強(qiáng)調(diào)的是議最好多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,建議加強(qiáng)鍛煉。
    為什么頸椎引起大腦供血不足
    回答:考量是再次出現(xiàn)了頸椎病,并且再次出現(xiàn)了腰椎間盤突出,如果再次出現(xiàn)了頭痛頭暈,并且再次出現(xiàn)了腦供血不足,需要有動用穩(wěn)定循環(huán)往復(fù)的藥物救治,盡量避免長時間始終保持個姿勢,如果再次出現(xiàn)了疼痛,可以動用活血藥物救治,而如果再次出現(xiàn)了供血不足,也有可能是由于再次出現(xiàn)了貧血的原因致使的。需要強(qiáng)調(diào)的是要注意飲食,平時要清淡飲食,不要吃辛辣油膩的食物。
    兒童o型腿如何矯正
    回答:考量是由于隔代遺傳或者是由于孩子缺少微量元素引來的。可以適當(dāng)?shù)膮f(xié)助孩子矯正,平時要多給孩子消化點(diǎn)鈣和維生素d,維生素d,可以增進(jìn)鈣的煉化,除了預(yù)防工作佝僂病的效用。有利于孩子的生長發(fā)育,平時要多帶孩子曬曬太陽,適當(dāng)?shù)幕顒樱瑖?yán)重時也可以通過手術(shù)矯正。
    頸椎和腰椎不好用什么樣的手法治療好
    回答:腰間盤突出急性期除用藥外,要臥床休息,平時應(yīng)注意保暖,注意活動,少搬、拿重物。平時多練放風(fēng)箏的動作緩解頸椎病,另外游泳是一項(xiàng)對腰、頸椎病都有療效的運(yùn)動,建議多游泳。同時通過您講訴的病癥,規(guī)律飲食保證適當(dāng)鍛煉。
    頸椎管狹窄為什么會引起手麻木
    回答:無論是骨性狹窄也好,還是繼發(fā)性的,頸椎管狹窄也好,都是擠壓神經(jīng)根,無論是從外面的幽門廊擠壓,還是椎管狹窄的骨組織擠壓,還是其他的,黃韌帶的鈣化的擠壓,一旦擠壓神經(jīng)根的,這個神經(jīng)根就發(fā)展到臂叢神經(jīng),導(dǎo)致上肢的麻木,甚至于放射樣的疼都可能出現(xiàn),手麻木的治療。如果要是有嚴(yán)重的擠壓,我們可以考慮做一些微創(chuàng)手術(shù),如果是急性期,為了緩解癥狀,我們還可以輸一些脫水的藥物或者用一些口服的活血的藥物,也可以達(dá)到緩解頸椎病,導(dǎo)致手麻木這個癥狀保守治療,我們通過針灸、通經(jīng)活絡(luò)也可以緩解麻木這個癥狀。
    牙齒矯正失敗怎么辦
    回答:針對牙齒矯正失敗問題,核心原因在于患者未正確佩戴矯治器導(dǎo)致的復(fù)發(fā)以及器械選擇不當(dāng)。面對這種情況,患者應(yīng)該尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助和建議。牙醫(yī)會根據(jù)具體情況評估失敗原因,提供適合的解決方案,如重新矯正或采取其他補(bǔ)救措施。重點(diǎn)在于患者應(yīng)積極配合牙醫(yī)的建議和治療方案,以確保牙齒矯正的成功。同時,選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)和合適的矯正方法也是避免失敗的關(guān)鍵。
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    回答:高角面型矯正后的變化一般比較大。高角面型主要表現(xiàn)為上頜前突和下頜后縮,可能是牙齒排列不整齊或者是咬合關(guān)系不好引起的,會影響正常的咀嚼功能。 如果是牙齒畸形引起的高角面型,需要通過佩戴自鎖托槽牙套矯正,從而改善高角面型。戴牙套大多數(shù)都會選擇金屬牙套,價格比較便宜,而且矯正的效果也比較好,在吃飯刷牙的時候不需要摘下來,但是需要定期到醫(yī)院收緊牙套,防止在矯正過程中出現(xiàn)牙套松動或者脫落的現(xiàn)象,影響矯正效果。在做高角面行矯正之前建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,醫(yī)生會根據(jù)面部的情況選擇最佳的矯正方法。 在矯正期間要注意口腔口腔衛(wèi)生,飯后需要漱口,刷牙的時候盡量選擇軟毛牙刷,否則會傷到牙齦,造成牙齦發(fā)炎,不利于矯正。在飲食方面不要吃太過堅(jiān)硬的食物,比如核桃、碧根果等。
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    回答:反頜矯正的方式包括頜墊、功能性矯治器、固定矯治器等。 乳牙反頜大概在4歲時進(jìn)行,通常是做一個頜墊,用頜墊打開鎖結(jié)后就讓它反過來上起來向前面移動就可以了。 還可以做功能性矯治器,它就是帶上一個矯治器,它可以同時向讓上牙向前下壓向后的作用,功能性矯治器到了12歲左右時,全部乳牙都掉了,全部都是恒牙長出來了,這時候經(jīng)常采用固定矯治器,它就是在牙面上粘上一個的托槽,然后就用一些力量來牽引它達(dá)到矯治的目的。
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    回答:頸椎癌是指頸椎椎體的惡性腫瘤,臨床中相對來說還是比較少見的,尤其是原發(fā)性的腫瘤少見,常見于全身其他腫瘤的轉(zhuǎn)移,導(dǎo)致頸椎的轉(zhuǎn)移瘤。 頸椎腫瘤的臨床表現(xiàn)最開始以頸部的疼痛或者是頸部的腫瘤壓迫脊髓神經(jīng),就會導(dǎo)致病人出現(xiàn)上肢疼痛,上肢麻木或者四肢麻木無力為主要的臨床表現(xiàn)。部分病人在頸部活動的時候會出現(xiàn)劇烈的疼痛,這就是頸椎癌最初的癥狀。 要想明確診斷,需要根據(jù)病人疼痛的癥狀,疼痛的部位,疼痛的性質(zhì),并配合一些輔助的檢查,比如需要進(jìn)行局部的普通x線光片,CT以及核磁共振檢查,就可以明確診斷,同樣確定相應(yīng)的治療方案。
    鼻梁歪了可以矯正嗎
    回答:鼻梁歪了是可以矯正,通常可以采用歪鼻矯正、鼻綜合等方法。 1、歪鼻矯正的方法較多,針對歪鼻的原因而采用不同的方法,通常的方法有兩種,一種是手法復(fù)位,不用做手術(shù),一般由外傷導(dǎo)致的歪鼻可以采用手法復(fù)位,一種是手術(shù)治療,包括包含軟骨部歪曲矯正和合并骨部歪曲矯正。歪鼻矯正是通過鼻孔緣進(jìn)行的,所以鼻部外面不會留下疤痕,術(shù)后不會影響面部的美觀。 2、鼻綜合是綜合性的手術(shù),是通過植入適當(dāng)?shù)牟牧蟻砀淖儽遣康母叨取⑿螒B(tài)的手術(shù)。鼻綜合包括駝峰鼻矯正術(shù)、歪鼻矯正術(shù)、失敗隆鼻手術(shù)再修復(fù)等手術(shù)。 矯正鼻梁后,需要注意的是不要用手接觸傷口,一周左右避免傷口沾水,保持手術(shù)部位的清潔衛(wèi)生,防止傷口發(fā)生感染,術(shù)后少食辛辣刺激性食物。

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