慢性勞損是引起頸椎病的重要原因
所謂慢性是指超過正常生理活動范圍的最大限度或局部能夠承受時(shí)值的各種超限活動。與明顯的外傷、生活、工作事故不同，容易被忽視，但對頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療、預(yù)后等有直接關(guān)系，這種勞災(zāi)的發(fā)生和原因主要來自
1、睡眠體位差的人的一生約為1/3~1/4的時(shí)間在床上度過。因此，不良睡眠體位因其持續(xù)時(shí)間長和大腦休息狀態(tài)無法及時(shí)調(diào)整，必然引起椎旁肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。張力大的一側(cè)容易因疲勞而度不同，椎管外平衡失調(diào)影響椎管內(nèi)組織，加快了頸椎的退變過程。因此，臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多病例的初發(fā)癥狀發(fā)生在起床后。
2、工作姿勢不當(dāng)?shù)拇罅拷y(tǒng)計(jì)資料顯示，一些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于座位上，特別是低頭工人頸椎病發(fā)病率特別高，包括家務(wù)工人員、刺繡女工人、辦公人員、打字仿制人、儀表生產(chǎn)線組裝工人等。除了長期低頭引起頸部后部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內(nèi)壓也大大高于正常體位，甚至超過一倍。另外，由于同樣的理由，手術(shù)室的護(hù)士、交通警察、教師等頭頸容易受損的職業(yè)。
3、不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉正常的運(yùn)動鍛煉有助于健康，但超過頸部耐力的活動和運(yùn)動，如以頭頸為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，可以加重頸椎的負(fù)荷，特別是沒有正確的指導(dǎo)。另外，一些民間頸部練習(xí)法，如現(xiàn)在流行的練習(xí)法18法等，不應(yīng)提倡頸椎已經(jīng)退化的人。否則，不僅會加重頸椎的退行性變化，還會發(fā)生事故，特別是脊髓有壓迫癥狀的人，為了延緩頸椎的退行性變化，必須避免增加頸部活動量和頻率的鍛煉活動。
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