食療腺蔬菜第一平日保養(yǎng)前列腺的方法
蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直受到科學(xué)家的歡迎，蔬菜對(duì)前列腺疾病的維護(hù)有很多好處。
蔬菜消耗量高可能會(huì)降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，但水果似乎沒(méi)有顯著的好處。吃蔬菜最多的人做良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀嚴(yán)重的幾率比其他人少11%。
平日保養(yǎng)前列腺的方法
前列腺是男性生殖器官中最大的附屬性腺。分泌的前列腺液是精液的重要組成部分。前列腺和身體的其他器官一樣，也生病，最常見(jiàn)的就是慢性前列腺炎。臨床上發(fā)現(xiàn)25%~50%的男性患過(guò)這種病。為了保護(hù)前列腺，男性必須注意以下問(wèn)題:
1、檢查包皮是否過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)者必須盡早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌隱藏，尿道逆行進(jìn)入前列腺。
2、及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。
3、樹(shù)立正確的性觀念，避免性生活頻繁?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過(guò)多而充血。
4、養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣。因?yàn)橥Ｖ鼓蛞簳?huì)使尿液反流進(jìn)入前列腺。
5、不久坐久了騎車，避免前列腺血流不暢。
6、加強(qiáng)性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀上升。
7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙，不喝酒。還有一首八多八少歌謠。請(qǐng)參考。少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少憤怒多笑，少藥多練習(xí)，少車多步。
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