吃飽了經(jīng)常困 患糖尿病的早期癥狀是什么？
預(yù)防糖尿病，早期發(fā)現(xiàn)是最重要的。因此，了解糖尿病的早期癥狀很重要，研究表明，飯后困難也可能是身體發(fā)出的警告信號(hào)，也可能是糖尿病，下面讓小編具體說(shuō)明。
飯后犯困或患糖尿病？
美國(guó)的最新載體指出，飯后困的話，吃完的話身體會(huì)疲勞，身體可能會(huì)發(fā)出警報(bào)信號(hào)。警告說(shuō)現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)不健康，有可能得糖尿病。
碳水化合物攝入后，分解為葡萄糖進(jìn)入血液，構(gòu)成身體的主要能源。隨后，胰腺釋放胰島素，胰島素與細(xì)胞表面的胰島素受體結(jié)合，細(xì)胞允許葡萄糖進(jìn)入，作為能量貯藏或立即使用。
在日常飲食中，一次性攝入過(guò)多的糖、面粉、甜飲料等碳水化合物，非常容易導(dǎo)致血糖突然升高，胰島素分泌增多，導(dǎo)致胰島素受體無(wú)法正常發(fā)揮作用，導(dǎo)致細(xì)胞停止接收葡萄糖，導(dǎo)致血液堆積過(guò)多的葡萄糖。與此同時(shí)，胰腺努力產(chǎn)生更多胰島素。這種惡性循環(huán)使人體器官負(fù)擔(dān)過(guò)重，無(wú)法休息，出現(xiàn)昏迷、疲勞等感覺(jué)。迄今為止，發(fā)生了慢性胰島素抵抗。因此，里爾頓博士建議選擇更復(fù)雜的碳水化合物，如大麥、燕麥、藜麥、小麥、糙米等全谷食品、各種蔬菜和水果(不包括果汁)。這些食物消化需要更長(zhǎng)時(shí)間，使血糖值穩(wěn)定上升。另外，飯后不要馬上坐在沙發(fā)上，要適當(dāng)活動(dòng)。例如，散步15分鐘、洗碗、拖地等，有助于更快、更有效地處理剛攝取的大量葡萄糖。
糖尿病的早期征兆是什么？
餐前低血糖頻繁出現(xiàn)，不能大意。有些糖尿病患者在血糖值明顯上升之前反復(fù)出現(xiàn)食前低血糖值，不到食點(diǎn)就會(huì)餓得慌，出汗，手抖，吃糖或者吃飯后癥狀會(huì)緩和。這是因?yàn)樘悄虿〉脑缙诨颊呓?jīng)常患有高胰島素血癥，胰島素分泌遲緩，餐前血糖值明顯下降。因此，餐前低血糖頻繁發(fā)作也可能是糖尿病的前兆。
除了反復(fù)飲食前低血糖外，糖尿病還有一些早期的“征兆”，“糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即多尿、飲食、飲食、體重下降。但值得注意的是，1型糖尿病患者往往早期表現(xiàn)如此。但是，2型糖尿病患者的癥狀并不典型。例如，有些患者在被問(wèn)及是否有癥狀時(shí)，經(jīng)常說(shuō)自己平時(shí)喜歡喝水，尿增加，吃得少，體重沒(méi)有下降。但是，詳細(xì)追問(wèn)的話，有些患者無(wú)力、耐力、能量下降，即使體重沒(méi)有明顯減少，脂肪也會(huì)再次分布，從原來(lái)的均勻肥胖變成腹型肥胖。
此外，一些患者的早期癥狀出現(xiàn)在并發(fā)癥中，例如，一些患者視力下降，皮膚瘙癢，夜間惡化，越撓越癢，容易感染。手腳涼麻、排尿障礙、頑固性便秘、腹瀉或長(zhǎng)期口腔潰瘍。生活中要小心，早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理身體異常，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
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