腕管綜合征手腕疼

手腕疼痛如果是由腕管綜合征引起的,應(yīng)盡早就醫(yī),以免癥狀加重。
腕管綜合征是由于手腕處的正中神經(jīng)受到壓迫引發(fā)的一系列癥狀,常見表現(xiàn)包括手腕疼痛、麻木,尤其是大拇指、食指、中指和無名指的一部分。長期的神經(jīng)壓迫甚至?xí)绊懯植考∪饬α浚屪ノ談幼髯兊美щy。這個問題通常和重復(fù)使用手腕有關(guān),例如長時間打字、使用鼠標(biāo)或者從事某些需要頻繁用力抓握工作的活動。
癥狀通常在夜間加重,比如麻木或針刺感可能會讓人半夜醒來。手拳不攏或手指肌肉萎縮則通常是較晚期的表現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)合并持續(xù)才有的無力,可能就要注意是否到了嚴(yán)重階段。姿勢不正確也容易加重癥狀,比如手腕長期彎曲。
緩解腕管綜合征的方法包括減少重復(fù)性手腕動作,嘗試使用腕部支撐帶避免進(jìn)一步壓迫,調(diào)整工作臺的高度和鍵盤擺放位置,確保手腕處于放松狀態(tài)。癥狀較輕的情況下,可以通過熱敷、鍛煉手部肌肉以及短暫的休息來改善。如果癥狀已經(jīng)影響到了生活質(zhì)量,及時就醫(yī)是非常重要的,醫(yī)生可能會根據(jù)情況建議藥物、封閉針注射或者微創(chuàng)手術(shù)治療。
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