治療痛經(jīng)的偏方推薦
痛經(jīng)要注意好好休息，痛經(jīng)不需要忍受，月經(jīng)量太少可能是由于身體疾病，月經(jīng)期間要注意保持身體清潔，以下是治療痛經(jīng)的民間處方，僅供您參考。
1、紅糖水
適量的紅糖，不要太少，用熱水浸泡，趁熱喝，不要等涼了再喝，沒有效果，紅糖可以補血，緩解痛經(jīng)癥狀。
2、艾灸法
選擇三陰交、足三里等穴位，將艾條懸掛在距離穴位約3cm的高度，使局部溫暖無灼痛。每個穴位大約需要10-15分鐘，皮膚出現(xiàn)紅暈。
3、按摩法
病用手掌互相摩擦，直到發(fā)燒，順時針按摩臍下小腹約200次。或者揉足三里，三陰交穴，每一分鐘。
4、調(diào)理痛經(jīng)
首先，在日常生活中要注意規(guī)律的生活，不熬夜，不抽煙喝酒，堅持適度的運動，保持均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量和愉快的心情。正常健康的生活可以有效降低痛經(jīng)的風險。第二，多吃高鈣食物和巧克力糖果可以有效緩解疼痛。在即將到來的時候，身體需要大量的鈣來減少子宮痙攣，以避免痛經(jīng)，巧克力糖可以增加血糖，從而緩解緊張的神經(jīng)系統(tǒng)。
痛經(jīng)是許多女孩的疼痛之一，但我們都知道每個人的身體狀況都不同，痛經(jīng)的原因也不同，在專業(yè)醫(yī)生的指導下找出原因，然后有針對性的藥物治療，效果會更好。痛經(jīng)患者應(yīng)注意休息，不能熬夜。特別是在月經(jīng)早期或月經(jīng)期間，不能吃冷或辛辣的食物，以免引起更多的不適。
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