妊娠期刷牙需要三三三制
我國民間流傳著產(chǎn)婦不能在月子里刷牙的說法，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，一個人應(yīng)該隨時注意口腔保健。
在人體器官中，口腔細(xì)菌最多。細(xì)菌種類多達(dá)250~300種，普通人每毫升唾液中含有60億個以上的菌，每克牙齦溝標(biāo)本中含有2000億個菌，即使是普通人的漱口水，每毫升也含有50萬個左右的菌。常見的細(xì)菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。
婦女之后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫(yī)學(xué)上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎癥要等到產(chǎn)后一段時間才能消退。
產(chǎn)婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，食物被夾在牙縫里，停留在嘴里的機(jī)會增加，細(xì)菌也增加了。
產(chǎn)婦不僅要刷牙，還要實(shí)行三三三制，即每天刷牙三次；飯后三分鐘刷牙；每次刷牙三分鐘。產(chǎn)婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。
如果在三餐中加入飲食或吃零食，也要用溫水漱口，反復(fù)認(rèn)真漱口，去除口中滯留的食物和牙垢。
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