月經(jīng)期間可以按摩肩膀和脖子嗎？
月經(jīng)期間可按摩肩頸。肩頸穴位，如風池、大椎等穴位不影響月經(jīng)。緩解身體疲勞，減輕月經(jīng)帶來的痛苦。但是，請注意月經(jīng)期間不能按摩。腹部穴位，月經(jīng)量增加。
月經(jīng)期間女性出現(xiàn)的癥狀
1、月經(jīng)期間很多女性有一定程度的腹痛。如果輕微的腹痛是正常的，這是由于子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致的，這種疼痛程度是女性可以承受的，但是如果疼痛非常劇烈，女性常常表現(xiàn)為坐立不安。并且有惡心嘔吐的癥狀時，這個就是嚴重痛經(jīng)的現(xiàn)象。這是不正常的，必須馬上去醫(yī)院檢查。
2、月經(jīng)期間女性出現(xiàn)。疲勞的現(xiàn)象是身體的血液排出引起的身體疲勞。
月經(jīng)期間女性注意事項
1、女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加快月經(jīng)期間的不適。以飲食清淡為主，不要吃辛辣刺激和寒冷的食物。腹部疼痛的患者可以用暖水袋緩和。
2、月經(jīng)期間女性身體弱，此時加強保溫，避免感冒等發(fā)生，盡量多休息，特別是人多的地方。室內(nèi)注意打開窗戶換氣，多喝水促進身體代謝，緩解生理痛。
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