腳跟起步痛怎么辦

腳跟起步痛怎么辦?
腳跟疼痛可能是由鞋不合腳、創(chuàng)傷、跖腱膜炎等因素引起的,可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法治療,應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。
1、鞋子不合腳:
如果鞋子太緊,一次走太多路,很容易反復擠壓跟骨,引起疼痛癥狀。建議選擇寬松舒適的鞋子,用熱水泡腳,促進血液循環(huán),緩解不適癥狀。
2、外傷:
如果重物擊中腳跟,導致局部軟組織損傷,會導致炎癥物質(zhì)滲出,可引起腫脹、疼痛等癥狀,行走會刺激周圍神經(jīng),加重疼痛,24小時內(nèi)可用冰袋冷敷,可收縮毛細血管,減輕腫脹疼痛。
3、跖腱膜炎:
如果經(jīng)常劇烈運動,很容易導致跖腱膜慢性炎癥,可引起跖腱膜炎,患者通常有足跟疼痛、壓痛等癥狀,足跟會引起局部組織牽引,使癥狀更加明顯。布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、醋酸潑尼松片等藥物可根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
除上述原因外,還可能是骨刺、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素引起的。若疼痛較嚴重,建議及時就醫(yī)。
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