被電瓶車撞到腳踝外側(cè)腫注意什么
關(guān)鍵詞：
腳踝
被電瓶車撞到腳踝外側(cè)腫通常需要注意冰敷或熱敷、注意調(diào)整飲食、注意抬高患肢、減少運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等。
1、注意冰敷或熱敷：
患者可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用干凈的毛巾包裹冰塊，對(duì)患處進(jìn)行冷敷，能夠促使血管收縮，減輕疼痛以及腫脹的不適感。可以在受傷后的24小時(shí)后使用溫毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促使局部血液循環(huán)加快，對(duì)消腫有幫助。
2、注意調(diào)整飲食：
在此期間還應(yīng)注意調(diào)整飲食，吃一些含高蛋白以及高維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、火龍果以及蘋果、菠菜等，盡量避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性食物。
3、注意抬高患肢：
受傷后肢體遠(yuǎn)端的血液循環(huán)會(huì)受到影響，導(dǎo)致局部腫脹的情況加重，恢復(fù)期間應(yīng)盡量抬高患肢，能夠促使肢體靜脈血液回流，緩解腫脹。
4、減少運(yùn)動(dòng)：
恢復(fù)期間應(yīng)盡量臥床休息，避免過(guò)度下床走動(dòng)，以免加重臨床癥狀，影響身體恢復(fù)。
5、應(yīng)用藥物：
如果患者腳踝外側(cè)腫的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用紅花油、活絡(luò)油、活血止痛膠囊等藥物治療。
恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張或焦慮。
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