為什么不推薦吃本草銀耳
本草銀耳通常是指銀耳，不推薦吃銀耳的原因可能是對銀耳過敏、銀耳變質(zhì)、胃腸功能較差、與食物相克、糖尿病患者等，如果吃了銀耳之后出現(xiàn)了身體不適的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
1、對銀耳過敏：
如果自身屬于過敏體質(zhì)，并且對銀耳過敏，吃了之后通常會引發(fā)身體不適，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)，容易影響身體健康，因此不建議吃。
2、銀耳變質(zhì)：
如果銀耳出現(xiàn)變質(zhì)的情況，其中會含有有害物質(zhì)，吃了之后可能會導(dǎo)致食物中毒，如果是這樣的情況，也不建議吃。
3、胃腸功能較差：
銀耳中含有纖維素，如果自身存在胃腸道不適的情況，比如腹瀉、腹痛等，吃了之后會加重不適癥狀，不利于身體恢復(fù)。
4、與食物相克：
如果銀耳與含鐵比較豐富的食物共同食用，比如菠菜、豬肝、雞蛋黃等，吃了之后可能會在胃內(nèi)形成難以融化的化合物，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。
5、糖尿病患者：
如果制作銀耳的過程中，加入糖進(jìn)行調(diào)味，糖尿病患者吃了之后容易引起血糖的波動，不利于血糖的控制。
建議在日常生活中規(guī)律飲食，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、饅頭、青菜等，有利于身體健康，還不會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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