胃寒脾虛肝火旺濕如何調(diào)理？
胃寒脾虛肝火旺濕如何調(diào)理？
胃寒脾虛肝火旺濕，可通過(guò)改善不良生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、按摩等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、改善不良習(xí)慣：肝火旺濕多與不良生活習(xí)慣有關(guān)，日常需要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持平和穩(wěn)定的心態(tài)，盡量不要頻繁易怒、易怒。
2、飲食調(diào)理：胃寒脾虛肝火濕，日常可多吃紅棗、芡實(shí)、山藥等食物，具有祛濕、健脾、開胃、益氣的作用，或與菊花、枸杞、薏苡仁等食物一起飲用，可起到降肝火、解郁的作用，盡量避免吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，確保飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
3、按摩：如果出現(xiàn)食欲不振、胃痛、口苦、眼干、睡眠質(zhì)量差、頭暈等癥狀，可通過(guò)穴位按摩、針灸、拔罐、刮痧等方式進(jìn)行調(diào)理，可以疏通經(jīng)絡(luò)。
除上述方法外，還可按照醫(yī)生的建議服用中成藥。但如果身體不適癥狀明顯，上述治療效果較差，或病情惡化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要拖延病情。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：喝熱水胃痛怎么了？
下一篇：如何診斷紅斑型天皰瘡