99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

脾虛的調(diào)理方法有哪些

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-10-26 19:01

病情描述:
脾虛的調(diào)理方法有哪些
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
脾虛怎么調(diào)理?脾虛有的患者是由于休息不足,過(guò)度的勞累所造成。尤其是晚上熬夜,缺乏睡眠,所以平時(shí)除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外,還要注意按時(shí)的睡覺(jué)。脾虛的患者建議晚上十點(diǎn)鐘上床,十點(diǎn)半左右睡覺(jué)。另外食物上每天可以做一個(gè)可口的美味粥。粥的制材有山藥、枸杞、薏米、紅豆等,將這些食物放在一起,精心的熬制,每天堅(jiān)持喝一碗,慢慢的就發(fā)現(xiàn)底氣足,氣色好,脾虛的癥狀會(huì)有改善。其次脾虛者不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),否則會(huì)感覺(jué)氣跟不上,導(dǎo)致氣喘吁吁。脾虛的患者最適合的運(yùn)動(dòng)是舒展的瑜伽、打坐、太極拳、慢走等等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
乐平市| 岫岩| 镇康县| 邵阳市| 新野县| 双峰县| 普安县| 东源县| 黔西县| 浦北县| 喀什市| 元朗区| 潜山县| 屯留县| 定边县| 乌拉特后旗| 肇庆市| 清原| 黎平县| 于田县| 鹿泉市| 陕西省| 金坛市| 社旗县| 灵台县| 长垣县| 富蕴县| 鄂伦春自治旗| 鄂州市| 仙居县| 垦利县| 东台市| 石渠县| 洱源县| 赫章县| 汨罗市| 大连市| 通海县| 松滋市| 信阳市| 安宁市|