去除黑眼圈眼的有效方法
黑眼圈會(huì)讓一個(gè)人看起來(lái)比實(shí)際年齡更加的衰老。接下來(lái)小編為您整理了去除黑眼圈眼的有效方法，希望對(duì)您有幫助。
去除黑眼圈眼的有效方法
1晨起時(shí)段7：00—9：00
狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲
解決方法：給眼部和眼周做個(gè)按摩，以此來(lái)緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動(dòng)至眼角，一分鐘后，哇，您明顯感到雙眼涼爽無(wú)比，哪里還看到晨起時(shí)的“金魚(yú)眼”，對(duì)于強(qiáng)烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。也可以涂眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
2上半場(chǎng)時(shí)段10：00
狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的
解決方法：抽個(gè)空檔給自己放個(gè)“小假”，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開(kāi)始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，緊閉雙眼，一直睜到最大;恢復(fù)正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復(fù)2-3次后您會(huì)發(fā)現(xiàn)面部和眼部的皮膚舒服了不少哦。
3中場(chǎng)休息時(shí)段12：00
狀況：眼皮沉重
解決方法：該給自己放“大假”了。吃完清淡又能補(bǔ)充能量的午餐后，稍事休息就來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的“眼球運(yùn)動(dòng)”吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開(kāi)雙眼，再保持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別保持2-3秒。做完后，就去打半個(gè)小時(shí)的盹吧，對(duì)提升整個(gè)下午狀態(tài)都具有決定性的作用。
4中場(chǎng)休息時(shí)段15：00
狀況：看東西有點(diǎn)模糊、眼睛干澀
解決方法：按下暫停鍵，起立做做“課間操”吧，站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在您面前的電腦桌上，然后向后移動(dòng)雙腳直至身體呈前推的姿勢(shì)，雙臂撐住但可活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。保持這個(gè)姿勢(shì)2秒鐘，然后起身，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作數(shù)次后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)頸肩的酸痛減輕了不少。
5下半場(chǎng)時(shí)段18：30
狀況：雙眼無(wú)神、無(wú)力、渾身無(wú)力
解決方法：回家后的第一件事就是卸妝，分別用專門(mén)卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在您臉上一天的化妝品和疲憊，清潔完后記得拍上爽膚水保濕。吃完晚餐后到小區(qū)里散散步也是不錯(cuò)的選擇，既幫助消化了食物又恢復(fù)了精神，
用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。
6下半場(chǎng)時(shí)段21：40
狀況：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明顯
解決方法：保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿、眼部瑜伽“燭光冥想”可以幫助放松心情、情緒安定、強(qiáng)化目力，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧：選擇一個(gè)舒適的坐姿坐好，在暗室中，點(diǎn)燃一支蠟燭放在面前1.5-2米遠(yuǎn)處，高度和雙眼在一條水平線上。挺直脊柱，放松全身。開(kāi)始時(shí)閉上眼睛，然后睜開(kāi)雙眼注視前面的燭光，盡量不要眨眼，您可以在心里數(shù)數(shù)，看看自己能夠堅(jiān)持幾個(gè)數(shù)，同時(shí)讓呼吸放松平穩(wěn)，但眼睛疲勞或是有眼淚要流出的時(shí)候就閉上眼睛;放松眼睛的肌肉，同時(shí)想象燭焰在眉間燃燒，保持一分鐘。然后睜開(kāi)眼，再次凝視燭光，然后再次閉眼休息。這樣重復(fù)6次，凝視時(shí)間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，然后用相同的時(shí)間休息，如有酸脹、流淚屬正常現(xiàn)象哦。
預(yù)防黑眼圈的注意事項(xiàng)
1.保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
2.改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。
3.及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。
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