喝茶的五個壞習(xí)慣 會讓腎結(jié)石找上門
平時生活中適當飲用茶，喝茶補充足夠的水分，攝取營養(yǎng)物質(zhì)，促進健康。不同種類的茶具有不同的營養(yǎng)價值。例如，常見的綠茶含有人體需要的維生素、氨基酸和茶多酚。這些營養(yǎng)可以提高免疫力，同時達到良好的抗氧化效果。但是，在喝茶的過程中，有些壞習(xí)慣需要立即改變。否則，健康就會出現(xiàn)問題，誘發(fā)腎結(jié)石。
飲茶過程中，哪些不良習(xí)慣可能會誘發(fā)腎結(jié)石？
1、空腹喝茶
平時生活中不好的喝茶習(xí)慣也會引起腎結(jié)石。例如，有些人喜歡在空腹喝茶，有可能引起腎結(jié)石的出現(xiàn)。空腹喝茶，里面的草酸物質(zhì)被身體迅速吸收，容易與體內(nèi)的物質(zhì)結(jié)合形成結(jié)石，腎臟結(jié)石的概率很高。因此，平時想喝茶的人應(yīng)該避免空腹喝茶。
2、茶冷卻后喝
很多人平時喝茶時不注意溫度，總是等茶冷卻后再喝，反而會引起健康問題。茶涼了喝，里面的草酸物質(zhì)含量多，容易在體內(nèi)形成小結(jié)石，有可能引起腎結(jié)石這種疾病。因此，平時喝茶時，要注意溫度，不要喝冷茶。
3、過量飲茶
飲茶的習(xí)慣也容易引起腎結(jié)石。例如，經(jīng)常喝很多茶的人，出現(xiàn)腎結(jié)石的可能性很高。本身的茶含有一定的草酸物質(zhì)，草酸物質(zhì)總是大量攝取，與體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合，腎結(jié)石出現(xiàn)的概率很高。因此，平時想喝茶的人應(yīng)該避免大量飲用，以防止腎結(jié)石的出現(xiàn)。
4、喝茶時搭配高鈣食物
喝茶過程中，需要注意很多方面的問題，有些人喝茶時喜歡搭配其他食物。但是，并非所有的食物都適合在喝茶時一起吃。例如，含鈣豐富的食物在喝茶時不能吃。因為本身的茶中也含有一定量的草酸物質(zhì)，所以如果總是在喝茶的過程中吃含鈣量高的食物，就有可能形成結(jié)石，誘發(fā)腎結(jié)石的發(fā)生。
5、喝夜茶
生活中，有些人經(jīng)常喝夜茶，但是把茶放在杯子里太長，容易變質(zhì)。此外，長時間放置的茶可能會產(chǎn)生更多有害物質(zhì)，飲用后腎結(jié)石的可能性會增加。因此，平時喝茶的時候，提取茶葉，溫度適當之前喝，最好不要隔夜喝。
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