懷孕吃油柑會不會流產(chǎn)

懷孕后適量的吃油柑一般不會導(dǎo)致流產(chǎn),但不建議過多進(jìn)食,以免產(chǎn)生不適。
油柑屬于橘子一類的水果,從營養(yǎng)學(xué)的角度上看,每100g中含有的熱量約為44.93kcal、維生素含量為98.3~267.7mg,屬于低熱量、高維生素食物,孕婦適當(dāng)?shù)某阅軡M足孕婦以及胎兒的營養(yǎng)所需,還可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的免疫力。
另外,油柑中也含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,幫助消化和吸收,避免孕期出現(xiàn)便秘等情況。油柑中含有的維生素成分也可以起到抗氧化和抗自由基的作用,對于孕婦皮膚有一定好處。
適量吃油柑對于孕婦及胎兒有一定的好處。但油柑性質(zhì)偏寒,如果進(jìn)食過多,有可能會產(chǎn)生不適癥狀,所以孕婦在吃的時候一定要多注意攝入量。在懷孕期間,孕婦的飲食方面盡量做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡,才可滿足身體所需,有利于胎兒的生長發(fā)育。
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