糖尿病可以吃什么水果 這幾種水果適合糖尿病患者吃

糖尿病患者可以吃血糖指數(shù)比較低的水果,如車?yán)?、李子、柚子、水蜜桃、蘋果、脆梨、獼猴桃等,少吃西瓜。通常,需要長時(shí)間咀嚼或有澀味酸味的水果的糖含量很低。但患者控制血糖后必須吃水果,患者空腹血糖不足7.0mmol/L,飯后2小時(shí)血糖不足10mmol/L。如果最近的血糖控制不理想,可以吃黃瓜或者番茄代替水果。
患糖尿病的可食用水果種類
1、櫻桃含果膠可增加胰島素分泌量,降低血糖值,有治療糖尿病的作用。
2、蘋果的味道有點(diǎn)酸,而且蘋果中含有的糖可以在人體內(nèi)慢慢均勻吸收,降低血糖,尤其是餐后的血糖。
3、梨的味道有點(diǎn)甜,有生津、潤肺、清熱、祛痰、止熱止咳、解毒的效果,吃梨不會(huì)提高血糖值。
4、山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮、膽堿等能促進(jìn)血液循環(huán)的營養(yǎng)物質(zhì),還能激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng),對(duì)預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥有很好的作用。
5、獼猴桃具有理氣、生津、解熱消煩的功效,適用于腹型肥胖、胃腸膨脹型糖尿病患者。
患糖尿病的注意事項(xiàng)
1、糖尿病患者應(yīng)注意少吃多餐,注意低鹽、低脂肪和低糖飲食。同時(shí)要注意能量含量高的食品和淀粉含量高的食品。還要注意多吃低血糖指數(shù)的食物,如黃瓜、番茄、芹菜、水果如柚子、獼猴桃。
2、糖尿病患者需要了解糖尿病的基本知識(shí),確立克服疾病的自信。
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