睡的不舒服容易引發(fā)頸椎病 哪些情況會(huì)導(dǎo)致頸椎病發(fā)作
頸椎病是一種慢性病。近年來，頸椎病的發(fā)病率一直在上升。許多青少年也患有頸椎病。一旦患上頸椎病，會(huì)給患者帶來很大的痛苦。生活中有哪些因素會(huì)導(dǎo)致頸椎病？請?jiān)敿?xì)介紹。
首先，感冒：在夏天，許多頸椎病患者喜歡貪婪的感冒，在空調(diào)室呆一天，這種情況很容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)作。因此，頸椎病患者應(yīng)避免頸椎感冒。
二、不活動(dòng):白領(lǐng)、司機(jī)等工作人員常保持一個(gè)姿勢，大多不定期起床活動(dòng)，久而久之容易導(dǎo)致頸椎病發(fā)作。
3、睡眠不適：人們大部分時(shí)間都在床上度過。睡眠不適容易導(dǎo)致頸椎病。睡眠不適主要是由枕頭過高或過低引起的。對于頸椎病患者，枕頭的選擇應(yīng)與肩膀同高，最好保持在10厘米左右。
骨病專家說，一旦頸部出現(xiàn)不適，我們可以在生活中采取一些物理方法來緩解，熱敷可以加速頸部血液循環(huán)，有助于減輕疼痛，最后希望患者盡快康復(fù)。
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