四歲寶寶便秘怎么辦？寶寶便秘有哪些食療方法？
嬰兒長大后不可避免地會生病。便秘通常是一種非常常見的疾病。便秘可以發(fā)生在任何年齡段。成年人可以便秘。四歲的嬰兒也會便秘。兒童便秘常使母親頭痛。嬰兒便秘的原因有很多，如果你想預防嬰兒便秘，讓孩子多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
四歲寶寶便秘怎么辦？
1.導致嬰兒長期便秘的主要原因可能是腸道桿菌紊亂。調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物可以試試嬰兒。服用調(diào)節(jié)腸道桿菌的藥物時，水溫不宜過高，否則會破壞菌群，無效。
2.適量服用益生菌，促進胃腸道消化功能，多吃蔬菜、水果、粗糧，避免辛辣食物。喝酸奶也可以調(diào)節(jié)腸道，但長期食用可以有效。
3.每天多給寶寶喝水，喝蜂蜜水也能緩解便秘。多吃香蕉，先調(diào)整飲食一段時間。如果沒有，就要用藥物調(diào)理。
4.兒童長期便秘不僅與飲食習慣有關，還與排便習慣有關。早上空腹喝杯問誰，養(yǎng)成每天排便的習慣。父母監(jiān)督孩子的排便，尤其是每天起床或飯后。
兒童便秘最好的治療方法是調(diào)整飲食。有時藥物可以緩解并起到一定的作用，但停止服藥后可能會復發(fā)。因此，歸根結(jié)底，我們需要改變飲食和生活習慣才能治愈。
嬰兒便秘食療
1、桃花粥
原料：桃花、粳米、胡蘿卜。做法:將粳米洗凈后，用小火加寬湯煮沸；煮沸后，揭開蓋子，煮5~8分鐘，然后加入切碎的胡蘿卜末一起煮；同時用鹽調(diào)味，煮至軟爛粘稠，將桃花瓣撕碎加入，稍微滾一下；煮熟后約300毫升，適合寶寶兩餐。營養(yǎng)秘密：桃花粥是一種傳統(tǒng)的便秘食療方，其質(zhì)地也適用于嬰兒的輔食。該粥適用于無腸梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便秘寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還能為嬰兒提供適當?shù)哪芰亢途S生素。
2.香蕉蘋果泥
原料：半香蕉，半蘋果，一點兒童蜂蜜。練習：把香蕉和蘋果刮成泥。然后，加入一點兒童蜂蜜，蒸3分鐘，取出冷卻，喂寶寶。營養(yǎng)秘密：
香蕉、蘋果和蜂蜜含有一定量的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，不僅能增加食物對腸道蠕動的刺激，而且能保持嬰兒糞便中的水不被腸道過度吸收。因此，這是一種有效的便秘食物治療，提醒嬰兒的胃不適合吃更多的生水果，酸成分刺激強，會導致嬰兒腹瀉和脾臟和胃紊亂。給寶寶吃前適當加熱。
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