十歲小孩便秘怎么辦？孩子便秘常見3大治療方法
當(dāng)孩子長大后，如果他們不注意飲食，很容易出現(xiàn)一些情況，如憤怒、感冒、咳嗽等，尤其是10歲的孩子活躍，如果不照顧，不能及時喝一些水，容易便秘，便秘會引起其他疾病，所以，10歲的孩子如果便秘現(xiàn)象怎么辦？
正常兒童應(yīng)每天排便1-2次。一般認為，每3-7天排便一次，大便硬化多，呈栗子狀，排便過程延長或排便困難，引起疼痛，可視為便秘。目前，人們認為，日常飲食中缺乏纖維素是便秘的主要原因。
治療的關(guān)鍵在于清除糞便，重建良好的腸道排便習(xí)慣，鼓勵兒童愿意排便。采用排便劑、排便訓(xùn)練和飲食調(diào)。
1.通便劑礦物油是常用的通便劑，即開塞露.每日60-90毫升分作早晚二次便用。所用劑量可調(diào)節(jié)到兒童至少兩天大便柔軟，排便無痛。礦物油能降低糞便的硬度，使兒童無法憋住大便。礦物油可長期使用，一般在3-6個月后根據(jù)病情停用。另一種不常用的瀉藥是番瀉葉和乳果糖，對某些兒童可能有效。對便秘嚴(yán)重的兒童，可在開始時使用甘油灌腸，服務(wù)大便可順利安全排出，再改用礦物油。
2.排便訓(xùn)練每頓主餐后，孩子應(yīng)至少上廁所10分鐘（有支架支持他）。父母應(yīng)該承諾他們的孩子在這段時間里不必排便，當(dāng)然，最好是排便。孩子們應(yīng)該完全消除受到懲罰的擔(dān)憂。
3.飲食調(diào)整是一項非常重要和困難的措施。父母必須認識到，孩子應(yīng)該吃含有大量食用纖維的食物，尤其是對飲食不當(dāng)?shù)募彝ァ?歲以上兒童食物纖維的日攝入量應(yīng)為"年齡數(shù)+5至10克"。每天給予1克鈣，吃不引起便秘的食物(如肉、蛋、花生醬和蛋黃醬)以獲得熱量。保持足夠的水分攝入和不喝含咖啡的飲料也很重要。
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