中醫(yī)針灸減肥效果好不好？這些針灸減肥的原理要了解
針灸可以說是中國醫(yī)學(xué)上的瑰寶，能達(dá)到防病治病和調(diào)理內(nèi)分泌功效。此外掌握正確的征求方式也能幫助減肥降脂，抑制胃腸道蠕動(dòng)，可以來了解一下。
針灸減肥的原理是什么？
1、調(diào)理胃腸道功能
很多人身體肥胖是因?yàn)閿z入太多熱量，多余熱量會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，引起身體肥胖。通過針灸能調(diào)理胃腸道功能，延長胃排空時(shí)間，抑制或下降亢進(jìn)的食欲。另外，也能改善胃腸道功能，特別是便秘的人，通過針灸能加快胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)排泄作用。
2、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)
一般女性在青春期、生完孩子之后和更年期易肥胖，因?yàn)檫@三個(gè)階段內(nèi)分泌發(fā)生改變。減肥過程中會伴有閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。選擇正確的針灸方法能改善月經(jīng)，不調(diào)和閉經(jīng)問題，改善內(nèi)分泌。
3、改善新陳代謝
肥胖人的糖類和脂肪代謝發(fā)生紊亂，通過針灸能增強(qiáng)新陳代謝速度，加快脂肪燃燒，最終達(dá)到減肥目的。特別是糖尿病或高血脂患者通過針灸能改善其代謝。
針灸減肥注意什么？
1、選擇合適穴位
必須選擇正規(guī)中醫(yī)館做針灸減肥，保證整個(gè)操作過程中嚴(yán)格消毒，所有的針和器械需放在消毒液中，避免發(fā)生感染或污染。選擇合適穴位，食欲亢進(jìn)且易饑餓的人針灸胃經(jīng)；身體虛胖、一動(dòng)就氣喘的人可針灸脾經(jīng)和肺經(jīng)；腹部悶脹和肢體沉重，需針灸三焦經(jīng)。
2、控制好飲食
針灸減肥期間需控制飲食，避免暴飲暴食，但也不能過分節(jié)食。針灸減肥是循序漸進(jìn)過程，不可能針灸兩三次就能讓身材變得苗條。針灸期間會出現(xiàn)大小便次數(shù)增多，疲勞感，厭食和口渴，這是正常現(xiàn)象，說明新陳代謝速度加快，不斷的消耗體內(nèi)能量。若針灸時(shí)出現(xiàn)惡心頭痛或眩暈，屬于不良反應(yīng)，需立馬中斷治療，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
溫馨提示
針灸減肥期間需增加脂肪消耗，腹部肥胖的人睡覺前可以堅(jiān)持做腹式呼吸或?qū)Ω共堪茨Γ哂袧櫮c通便效果，而且能減少腹部脂肪。針灸減肥期間必須控制飲食和保持適度運(yùn)動(dòng)，若單純依靠針灸減肥，并不能達(dá)到預(yù)想效果。此外，18歲前生長發(fā)育還沒有完全穩(wěn)定，大部分肥胖和暴飲暴食以及遺傳有關(guān)，這屬于體質(zhì)性肥胖，針灸減肥效果差。
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