按摩減肥可以抑制食欲嗎？按摩哪些穴位可以減肥？
按摩減肥抑制食欲
按摩一些能抑制食欲的穴位，然后按摩局部穴位，起到減肥塑形的作用。例如，按摩腹部可以增加能量消耗，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，及時(shí)排出多余的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種方法比服用瀉藥更健康。
經(jīng)絡(luò)穴位
全身有12個(gè)主要經(jīng)絡(luò)，加上七經(jīng)八脈和360多個(gè)穴位，聽起來(lái)令人望而卻步，無(wú)法開始。事實(shí)上，5個(gè)穴位需要掌握基本減肥。每天按摩一次，幾天后你就熟悉了。正是這五個(gè)穴位在處理減肥方面表現(xiàn)出意想不到的效果。
按摩減肥
按摩減肥是一種減肥方法，用于身體某些穴位或某些部位的減肥方法。
經(jīng)絡(luò)由經(jīng)絡(luò)和絡(luò)組成，經(jīng)絡(luò)為干線，絡(luò)為旁支，人體有12條主干線，又稱"十二正經(jīng)"。還有無(wú)數(shù)的脈絡(luò)，經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)，在人體內(nèi)形成一個(gè)大網(wǎng)。經(jīng)絡(luò)內(nèi)臟，外四肢，可以說(shuō)身體的所有部位都包括在這個(gè)大網(wǎng)里。所以身體應(yīng)該減肥，在網(wǎng)上找到相應(yīng)的穴位。
按五穴減肥按摩法
按摩技巧：用拇指按壓穴位一分鐘，每十秒鐘放松一次，然后按壓。
按壓后，用手順時(shí)針揉穴位一分鐘。
上脘穴: 取穴位置：位于上腹部，前中線，臍中上5寸。
取穴位置：位于上腹部，前中線，臍中上4寸。
雙天樞：取穴位置：位于中腹部，肚臍旁2寸，左右各一穴。
氣海穴：取穴位置：位于下腹部，前中線，肚臍中下1.5寸。
4.孕婦、心臟病等患者不宜按摩減肥。
3.按壓力度微痛即可。
2.按摩時(shí)間應(yīng)在飯前飯后超過(guò)一小時(shí)，否則不利于健康。
1.按摩時(shí)要放松，所以最好仰臥。
TIpS:
關(guān)元穴：取穴位置：位于臍中下3寸。
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