小心性功能障礙讓你性欲下降 如何提高自己的性欲
沒(méi)有人能永遠(yuǎn)擁有完美而激動(dòng)人心的性愛(ài)。也許有一天你突然發(fā)現(xiàn)，很難把握給你帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè)的感覺(jué)。你明白這個(gè)尷尬的原因嗎？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱(chēng)這種性高潮突然消失的現(xiàn)象為暫歇性高潮中斷。但只要你找出原因并對(duì)癥下藥，我相信你的性欲死穴最終會(huì)解決。
方法1：學(xué)會(huì)與你的身體交談。性感力的降溫往往是由于缺乏親密的觸摸或?qū)δ愕纳眢w一無(wú)所知。了解你的身體，探索你身體快樂(lè)的來(lái)源。當(dāng)你把這段經(jīng)歷融入性愛(ài)中時(shí)，你會(huì)得到意想不到的結(jié)果。
方法2：用想象力作為性生活的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有些人說(shuō)：心是人體最令人興奮的性器官，最浪漫的幻想是創(chuàng)造性高潮中最有效的處方。如果你在做愛(ài)時(shí)充滿(mǎn)了日常生活的擔(dān)憂(yōu)，那么你無(wú)論如何都不會(huì)抓住高潮的感覺(jué)。
方法3：讓身心充滿(mǎn)激情和欲望。專(zhuān)家認(rèn)為，男性可以通過(guò)官方刺激達(dá)到高潮；女性必須通過(guò)身體、情緒、氣氛等刺激感到快樂(lè)，只有全身心投入和充滿(mǎn)激情，才能獲得良好的享受。當(dāng)然，聲音和肢體語(yǔ)言是最直接和最有效的性交方式。
方法4：擺脫恐懼的干擾。一些女性害怕發(fā)生性行為，因?yàn)樗齻兪艿絺ΑＰ睦韺W(xué)家認(rèn)為，如果你因?yàn)橹暗那榫w和性挫折而在心理上留下陰影，否認(rèn)你對(duì)性的需求，這樣的女性就會(huì)生活在性恐懼的陰影下。性抑郁可能會(huì)暫時(shí)平衡憂(yōu)慮，但不能消除，這需要你面對(duì)自己，打開(kāi)心結(jié)，充分調(diào)整心態(tài)，暫時(shí)避免無(wú)法解決的問(wèn)題，我相信有情感支持的性是的。
什么食物會(huì)讓你性？
韭菜韭菜又稱(chēng)陽(yáng)草，能溫腎助陽(yáng)，活血化瘀，理氣降逆，既能讓人興奮，又能提高耐久性。如果用韭菜泡酒，效果會(huì)更好。
鮭魚(yú)(鮭魚(yú))鮭魚(yú)是一種高蛋白飲食，能促進(jìn)男性激素的產(chǎn)生。
牡蠣海鮮含鋅量最高，有助于合成男性激素，保持前列腺正常運(yùn)轉(zhuǎn)。生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他的，如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦、貝殼、海藻等。
人參不僅是老年人的補(bǔ)品，經(jīng)常加班的上班族吃一點(diǎn)人參可以緩解壓力。
巧克力巧克力中有一種叫做pEA化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助于減輕壓力，當(dāng)然可以提高生活興趣。
每天晚上喝10杯紅酒~25毫升紅酒有助于放松。
魚(yú)子醬富含蛋白質(zhì)和激素，是一種非常有效的食物。
果仁和各種蔬菜。
年份要防性冷淡
許多40歲以上的中年人突然覺(jué)得自己的性欲減弱或消失了。因此，他們陷入了深深的痛苦。如果處理不當(dāng)，會(huì)造成惡性循環(huán)，危害無(wú)窮。
雖然性欲也受到血液中激素水平和身體狀況的影響，但性欲的消失主要是一種恐懼，而不是由疾病引起的。通過(guò)對(duì)性歷史的調(diào)查不難判斷，一個(gè)人最初有相當(dāng)水平的性欲，足以滿(mǎn)足自己和伴侶的需要，但突然發(fā)現(xiàn)性欲明顯下降或消失，他會(huì)感到恐懼，好像他的性生活即將結(jié)束，這種恐懼會(huì)阻止他仍然存在的性感受。幾乎所有的人都是40歲～50歲時(shí)性欲會(huì)下降，但有些人不在乎，有些人很緊張。事實(shí)上，性欲是一種本能。它通常不會(huì)完全消失，但很容易受到情緒的干擾。因此，消除抑制因素，盡可能長(zhǎng)時(shí)間地表達(dá)仍然存在的性欲至關(guān)重要。
一般來(lái)說(shuō)，性欲消失或下降的發(fā)生率是不確定的。事實(shí)上，男性和女性在性交后都有一個(gè)正常的性欲消失期。此外，當(dāng)性欲被更緊迫的考慮所取代時(shí)，性欲也會(huì)受到抑制，當(dāng)你的性欲突然消失或下降時(shí)，你應(yīng)該考慮是否受到以下因素的影響。
焦慮：由各種情緒原因引起的緊張和恐懼，如害怕懷孕、害怕不安全、害怕被他人發(fā)現(xiàn)、擔(dān)心經(jīng)濟(jì)或職業(yè)等因素。
抑郁、自我貶低、自暴自棄、不幸事件或隱藏的內(nèi)在因素引起的抑郁。
公開(kāi)或隱藏的敵意，如發(fā)現(xiàn)伴侶不忠后的憤怒、嫉妒引起的敵意等因素。
由于性欲會(huì)受到情緒的影響，此時(shí)最好的方法是咨詢(xún)和治療。咨詢(xún)最好在診所進(jìn)行。雖然大多數(shù)都是心理問(wèn)題，但有時(shí)應(yīng)該進(jìn)行必要的體檢。在診所咨詢(xún)可以讓你覺(jué)得醫(yī)生負(fù)責(zé)。
消除擔(dān)憂(yōu)：性欲下降是中年人的正常現(xiàn)象，但下降并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要你能正確理解和理解生理變化，做好心理調(diào)整，所以通過(guò)咨詢(xún)和治療可以完全恢復(fù)和保持充分的性興趣，使性關(guān)系和解。
談?wù)勀愕膬?nèi)心感受：你可以在醫(yī)生面前自由表達(dá)你的恐懼、憤怒、悲傷、焦慮和其他不舒服的情緒，這有助于清理你頭腦中的混亂和干擾，這是減弱負(fù)面影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生的同情和冷靜的咨詢(xún)下，你會(huì)有一種安全感。
脫敏：有必要反復(fù)提到那些無(wú)法解決和干擾的心理困惑。反復(fù)提出這個(gè)問(wèn)題可以逐漸減少甚至消失它對(duì)自己的影響。
消除壓力：專(zhuān)注于提高自己和彼此的樂(lè)趣，尋找和消除低性欲的原因。男人不僅要擺脫他們的負(fù)面情緒，還要幫助他們的伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶意識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能的原因，讓她避免給自己施加壓力，促進(jìn)雙方的溝通。
有時(shí)，當(dāng)男人精力充沛時(shí)，女人隱藏和抑制了她的痛苦和仇恨（如男人的早泄），直到男人的嚴(yán)重問(wèn)題才以諷刺的形式表現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)，我們必須提醒她，男人需要的是同情、支持和體貼，而不是懷疑和指責(zé)，否則只會(huì)進(jìn)一步傷害男人的自尊和自信。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！