如何預(yù)防腦血栓
腦血栓是指腦血液循環(huán)障礙、缺血、缺氧等局限性腦組織缺血性壞死或軟化，是腦血管疾病中最常見的類型。預(yù)防腦血栓的首要任務(wù)是調(diào)查相關(guān)危險(xiǎn)因素，老年人需要加強(qiáng)鍛煉，注意飲食。出現(xiàn)癥狀后，必須定期復(fù)查醫(yī)院，遵從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。
預(yù)防腦血栓的相關(guān)措施:
1、定期監(jiān)測血壓，在家可以備用腕式血壓計(jì)，隨時(shí)監(jiān)測血壓的血壓時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降壓藥，將血壓控制在正常水平。
2、注意血糖值，特別是老年人，由于身體功能的退化，消化系統(tǒng)跟不上飲食節(jié)奏，不應(yīng)該吃太多食物，基礎(chǔ)代謝率的降低使人體對(duì)血糖值的運(yùn)輸速度變慢，血糖值容易上升。
3、血脂水平的監(jiān)視，不能吃含有膽固醇、蛋白質(zhì)的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟等，容易提高血脂，加重身體負(fù)荷。
腦血栓的日常注意事項(xiàng):
1、控制飲食，不要暴飲暴食，同時(shí)低鹽低脂肪飲食，不要吃太多油炸、碳烤食品，可以保護(hù)血管，降低血液粘度。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是保持健康的良藥，也是有效預(yù)防疾病的好方法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
3、保持良好的心情，避免不安、憂慮。
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