過(guò)敏性哮喘如何飲食護(hù)理？過(guò)敏性哮喘的預(yù)防措施有哪些？
1過(guò)敏性哮喘的飲食護(hù)理有哪些
1、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，保持起居有節(jié)，從而增強(qiáng)人體免疫功能，抵抗外邪侵襲，可預(yù)防咳嗽變異性哮喘發(fā)作。
2、過(guò)敏性哮喘患者必須注意保暖，特別是在春秋季節(jié)變換之時(shí)，忌貪涼或受涼以免誘發(fā)變異性哮喘發(fā)作。同時(shí)必須注意，不可冒雨淋濕，雨后受涼更易發(fā)病。一般來(lái)說(shuō)，在盛夏季節(jié)，不要涉水游泳，以免水濕外侵，困圍肌膚而影響到肺的功能。
3、飲食禁忌吃蝦(特別是蝦)、螃蟹(梭子螃蟹)、桂魚(yú)、黃魚(yú)、鯽魚(yú)和肥肉、豬油。動(dòng)物內(nèi)臟亦應(yīng)少食。慎食雪里蕻、芹菜、酒釀等發(fā)物。平時(shí)飲食甜咸冷熱均要適度，辛辣之品刺激咽部，引發(fā)劇咳、嗆咳、咳嗽變異性哮喘，應(yīng)慎服。香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。
4、咳嗽性哮喘患者在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋(píng)果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。蜂蜜和麥芽糖也很好。
5、工作環(huán)境、生活環(huán)境中必須避免刺激性氣體和有毒物質(zhì)，對(duì)有過(guò)敏性體質(zhì)的咳嗽異性哮喘患者尤為重要。煤燃燒時(shí)的氣味、油漆、汽油等有毒氣味和揮發(fā)性強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)應(yīng)避免接觸。
6、在選擇食療時(shí)，一定要認(rèn)真仔細(xì)，力所能及，耐心服用。
2過(guò)敏性哮喘的預(yù)防
1、避免接觸過(guò)敏原:
過(guò)敏性哮喘患者認(rèn)識(shí)到哪些物質(zhì)可能刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的過(guò)敏原如毛毯、毛公仔等，患者也應(yīng)該盡量避免接觸，或者每周用熱水清洗
2、適量運(yùn)動(dòng):
運(yùn)動(dòng)可能引起過(guò)敏性哮喘，全面停止所有運(yùn)動(dòng)是錯(cuò)誤的，運(yùn)動(dòng)有效提高心肺功能，有助于控制病情。
3、保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境清潔:
過(guò)敏性哮喘患者應(yīng)特別注意室內(nèi)清潔和空氣流通?？諝庵械幕覊m和細(xì)菌是過(guò)敏性哮喘發(fā)作的主要原因，應(yīng)經(jīng)常清潔，減少空氣中的灰塵。
4、有效控制飲食:
過(guò)敏性哮喘飲食溫暖、清淡、柔軟，可少吃。除了禁食會(huì)引起過(guò)敏或哮喘的食物外，還應(yīng)避免禁食其他食物，以免失去營(yíng)養(yǎng)平衡。哮喘發(fā)作時(shí)，應(yīng)少吃膨脹或難以消化的食物，如豆類(lèi)、芋頭等，以免腹脹壓迫胸腔加重呼吸困難。
5、戒煙:
香煙中的化學(xué)品和吸煙時(shí)噴出的煙直接影響過(guò)敏性哮喘患者，刺激呼吸管道，患者必須停止吸煙習(xí)慣。此外，患者也應(yīng)盡量避免吸入二手煙。
3過(guò)敏性哮喘食療偏方
一、北瓜汁:潤(rùn)肺止咳平喘
原料:北瓜500克左右，麥芽糖100克，生姜100克。單味性能和效果:北瓜性平，味甘，無(wú)毒，入肺經(jīng)，潤(rùn)肺止咳。生姜溫暖肺部，消除寒冷。麥芽糖調(diào)整中、益氣。制作和服裝方法:切北瓜，加入適量的麥芽糖，放入陶瓷鍋中，加入適量的水，煮至極腐爛，去渣，煮汁，濃縮后加入100克姜片取姜汁，稍微煮一下，每次服用1勺，每天3次，用熱水沖洗。
二、蔗汁淮山糊:潤(rùn)肺健脾，化痰止咳。
原料:淮山藥100克，甘蔗汁半碗(約100毫升)。單味性能和效果:甘蔗汁性冷，味甘，進(jìn)入肺胃經(jīng)，清熱生津，潤(rùn)燥?；瓷剿帲云?，味甘，入肺、腎、脾經(jīng)，健脾補(bǔ)肺，固精益腎。制作和服用方法:搗爛淮山藥，加入一半甘蔗汁，放入鍋中隔水燉，每天吃一次。治療過(guò)敏性哮喘的食療偏方|過(guò)敏性哮喘患者吃什么
三、冰糖杏仁糊:潤(rùn)肺祛痰，止咳平喘，下氣潤(rùn)腸。
原料:冰糖50克，杏仁50克。單味性能和效果:冰糖性平、味甘、肺脾經(jīng)、胃潤(rùn)肺、止咳、化痰。杏仁既有發(fā)散寒冷，又有排氣的功能?？梢?jiàn)此方對(duì)平素易患感冒、哮喘者尤宜。制作和服用方法:冰糖、杏仁，加水適量煎，文火燉，藥液粘稠糊狀，去藥渣，早晚分兩次服用。
4引起過(guò)敏性哮喘的原因總結(jié)
簡(jiǎn)而言之，過(guò)敏性哮喘的發(fā)病原因很多患者都是過(guò)敏性體質(zhì)和過(guò)敏性鼻炎，如螨蟲(chóng)、花粉、真菌、動(dòng)物屑等，飲食也會(huì)引起哮喘的癥狀。
氣溫、溫度、氣壓、(或)空氣中離子等變化時(shí)誘發(fā)哮喘，寒冷季節(jié)和秋冬氣候變化時(shí)多發(fā)病。
哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，提高呼吸道反應(yīng)性。在乳兒期，呼吸道病毒感染后，也有很多人表現(xiàn)哮喘。寄生蟲(chóng)引起的哮喘，在農(nóng)村也能看到。
過(guò)敏性哮喘在臨床上的表現(xiàn)主要是反復(fù)發(fā)作的呼吸、呼吸、呼吸、呼吸、咳嗽等癥狀，多發(fā)生在夜間或凌晨。一般來(lái)說(shuō)，輕者只是胸悶，有些以咳嗽為主，重者是急性嚴(yán)重的過(guò)敏性哮喘持續(xù)狀態(tài)。若長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可使呼吸道重建，導(dǎo)致呼吸道增厚變狹窄，成為阻塞性肺氣腫。
因此，有過(guò)敏性哮喘的患者要注意保暖，避免溫差變化造成感冒，要根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)規(guī)范治療，另外自己也需要預(yù)防一些常見(jiàn)的過(guò)敏原刺激。
5過(guò)敏性哮喘患者不宜食用的0種食物
1.牛奶和牛奶制品以牛奶引起兒童過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率最高。牛奶中含有甲、乙兩種乳白蛋白和芝士蛋白等成分，其中甲是所有牛奶成分中最強(qiáng)的致敏源，這種蛋白經(jīng)過(guò)加熱處理后，其致敏性明顯減弱，但對(duì)于高度牛奶過(guò)敏者來(lái)說(shuō)仍是強(qiáng)致敏源，可誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此，對(duì)于需要哺乳的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，為了減少哺乳引起的過(guò)敏性哮喘的機(jī)會(huì)，必須積極主張母乳喂養(yǎng)。
2.雞蛋雞蛋誘發(fā)過(guò)敏性疾病的病例不少，其中有少部分表現(xiàn)為過(guò)敏性哮喘。專(zhuān)家指出，如果只吃蛋黃而不吃蛋白質(zhì)，哮喘的發(fā)作率會(huì)下降，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中的蛋白質(zhì)是誘發(fā)過(guò)敏的主要致敏原，蛋白質(zhì)中不含蛋白質(zhì)，很少引起過(guò)敏。
3.海產(chǎn)品和水產(chǎn)品這些食物的敏感原通常是耐熱的，其熟食品也經(jīng)常誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，特別是吃不新鮮的海產(chǎn)品可以明顯增加過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率。因此，魚(yú)、蝦、蟹、蛤、蛤、貝類(lèi)等各種海產(chǎn)品和水產(chǎn)品應(yīng)該在新鮮的時(shí)候吃。
4.花生、芝麻、棉等油作物主要與這種食物含有高蛋白質(zhì)有關(guān)，特別是生食容易誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。但是，研究表明，這種食物加工成油制品后，很少引起過(guò)敏癥狀。因此，這種食物不能生吃，炒、煮、加工后可以吃，降低過(guò)敏性哮喘的發(fā)生率。
5.豆類(lèi)目前證實(shí)大豆、綠豆、紅豆、黑豆、橘子、青豆等多種豆類(lèi)也能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘癥狀，與豆類(lèi)含有高蛋白質(zhì)有關(guān)。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前應(yīng)充分熱加工。
6.小麥、谷類(lèi)極少會(huì)誘發(fā)食物過(guò)敏性哮喘。但是，據(jù)國(guó)外報(bào)道，與這種食物接觸的面包師哮喘發(fā)生率高，也稱為面包師哮喘。患者可能經(jīng)常接觸面粉，特別是與儲(chǔ)藏時(shí)間長(zhǎng)的面粉接觸。因此，面粉不容易儲(chǔ)存太久。
7.水果少數(shù)水果可能誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，如桃子、蘋(píng)果、香蕉、草莓、櫻桃、椰子等，只是個(gè)別情況，必須提高警惕。
8.蔬菜過(guò)敏性哮喘發(fā)生率低，偶爾可以看到食用蘑菇，如西紅柿、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等誘發(fā)哮喘發(fā)作，其中香椿、蕨菜多。
9.肉類(lèi)常見(jiàn)的有牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鰻魚(yú)、鳥(niǎo)肉等。
10.其他如快樂(lè)果、山胡桃等堅(jiān)果、咖啡、啤酒等飲料和酒類(lèi)、巧克力和花粉制成的健康食品等，也可以看到這些食物引起的過(guò)敏性哮喘病例，需要提高警惕。
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