皮膚逐漸衰老該如何進行保養(yǎng) 內外兼修才是重中之重

保養(yǎng)自己的皮膚可以說是每個女性的必修課。白皙潤澤的肌膚不僅會讓女人信心十足,更代表了我們的身體健康充滿活力。護理皮膚可不僅僅需要化妝品,還需要內部調養(yǎng)。下面的妙招就可以幫您養(yǎng)護好您的肌膚!
■以內養(yǎng)外,美從吃喝而來
皮膚是由細胞構成,而細胞需要適當?shù)臓I養(yǎng)以供其滋長,細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質,能夠協(xié)助身體維持良好的運作功能,皮膚因而能處于高峰狀態(tài)。研究表明,低脂飲食能降低皮膚病的發(fā)病率。此外,蛋白質攝取選擇水產(chǎn)品比較好。
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。西洋參與其他參與不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服用后不著火。如果本人的火很大的話,可以在水中加菊花,疏風清熱,冷血明目。
中醫(yī)治療皮膚瘙癢癥有妙方
陰莖皮膚有一粒一粒怎么回事
寶寶手外傷的處理原則有哪些 如何處理寶寶皮膚外傷
下眼瞼皮膚松弛有皺紋怎么辦
皮膚容易過敏怎么辦 吃天然胡蘿卜素能抗過敏嗎
皮膚血管瘤首診掛什么科室好
怎么改善面部皮膚松弛下垂
6種行為會加速男人衰老:抽煙只排第5,排第1的很多人都難以避免
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢