全面解析長時間站立的問題 注意下肢靜脈曲張

一是不要長時間站立
患下肢靜脈曲張的戰(zhàn)友,為了防止下肢靜脈曲張進一步惡化,應注意間隔休息,最好每隔1小時坐5分鐘。
二是經(jīng)常包裹腳
患輕度靜脈曲張的官兵,為了減輕癥狀,可以長時間用彈性繃帶或綁扎腳包裹小腿,首先從腳開始包裹,注意不要讓腳浮腫。對于還沒有出現(xiàn)靜脈曲張但平時需要久站久坐的人,應長期堅持穿長筒彈力襪,這樣能使皮膚產(chǎn)生向內(nèi)的壓力,保護靜脈不向外膨脹。
三是兩個以上
坐位時腳比臀部高,臥位時腳比胸部高,當?shù)厝〔募芨撸兄陟o脈、淋巴回流,防止肢體浮腫,減輕下肢靜脈內(nèi)壓,促進血液回流。
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