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經(jīng)常腰痛要如何站立?

患者:女,30歲 提問于2018-06-22 20:59

病情描述:
我經(jīng)常腰痛,但由于工作很忙,還要帶著傷工作,坐久了就覺得難受,我想起來站一會兒,要怎樣站才能減輕疼痛?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
通過一些站立鍛煉,可以緩解腰痛,也能減輕局部的壓力。站立姿勢,兩足分開約1~2腳寬,兩足尖稍外撇、成10度以內(nèi)夾角,兩足踏實,收腹、抬頭、眼平視,兩手拇指在前四指在后叉腰。
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