臉上起痘痘怎么辦？ 教你四種消毒祛痘的好方法
一、主動(dòng)咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒和廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺部，傷害肺部，通過血液循環(huán)株連全身。積極咳嗽可以清理肺部。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng)，深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂，然后主動(dòng)咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
二、飲水沖洗法：
每天定時(shí)排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)排出糞便中的毒素。每天早上空腹喝熱水，有助于大便順暢，毒素從尿液中排出。
三、運(yùn)動(dòng)出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧妙的食物方法:
1、經(jīng)常喝新鮮水果、新鮮水果汁(不炒)
新鮮水果、新鮮水果汁是體內(nèi)的洗滌劑，可以解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。
3、經(jīng)常喝綠豆湯
綠豆湯有助于排出體內(nèi)毒物，促進(jìn)機(jī)體正常代謝。
4、經(jīng)常吃豬血湯
豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解，產(chǎn)生解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬粒子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，成為不易被人體吸收的廢物。
5、常吃菌類植物
黑木耳和菌類植物具有良好的抗癌作用，能清潔血液和解毒，常吃能有效清除體內(nèi)污垢。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！