準(zhǔn)媽媽夏季謹(jǐn)防妊娠糖尿病
去年年底，32歲的張女士終于懷孕成功，全家人都把她當(dāng)成了重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，大補(bǔ)特補(bǔ)，結(jié)果懷孕四個(gè)月，體重就飆升了10公斤，到懷孕六個(gè)月，體重又長(zhǎng)了20公斤，張女士到醫(yī)院產(chǎn)檢進(jìn)行血糖測(cè)定時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)患上了妊娠糖尿病。
專家介紹，女性懷孕期間對(duì)糖的吸收能力增強(qiáng)，代謝能力相對(duì)減弱，像張女士這樣吃飯多又不大運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致大量糖分無(wú)法代謝，造成血糖升高。
除了飲食不當(dāng)，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測(cè)多次超標(biāo)、年齡在30歲以上、體重大于90公斤、反復(fù)自然流產(chǎn)以及胎兒偏大或羊水過(guò)多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。
國(guó)內(nèi)資料顯示，糖尿病孕婦胎兒先天畸形的概率比一般孕婦高2~3倍。
什么是妊娠糖尿病？
原本沒(méi)有糖尿病的女性，懷孕期間發(fā)生葡萄糖耐受性異常時(shí)，被稱為妊娠糖尿病，胎兒先天性畸形、新生兒血糖過(guò)低、呼吸困難的候群、死胎、羊水過(guò)多、早產(chǎn)、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不僅影響胎兒的發(fā)育，還影響母親的健康
妊娠糖尿病的表現(xiàn)
1.可能出現(xiàn)糖尿病典型的“三多一少”的表現(xiàn)：多食、多飲、多尿。
2.特別容易疲勞，總是感到疲勞。
3.也有以霉菌性陰道炎為先期癥狀的患者。
妊娠糖尿病的影響是什么
對(duì)準(zhǔn)母親來(lái)說(shuō)
1.糖尿病羊水過(guò)多，胎膜容易早破早產(chǎn)。
2.同時(shí)合并妊娠高血壓的概率是普通孕婦的4~8倍。
3.微細(xì)血管容易發(fā)生病變，影響眼睛、腎臟和心臟。
4.呼吸道感染、泌尿生殖系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)也在增加。
5.由于血糖高，胎兒需要用自己產(chǎn)生的胰島素降低血糖。胎兒分泌大量胰島素儲(chǔ)存過(guò)多的糖，高血糖和高胰島素使胎兒越大，容易成為8斤以上的巨大兒童。如果胎兒太大，就有難產(chǎn)的危險(xiǎn)。
6.糖尿病產(chǎn)婦胰島素水平低，產(chǎn)后子宮收縮不良容易引起產(chǎn)后大出血。
對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)
1.發(fā)育異常，子宮內(nèi)發(fā)育受到限制，神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)畸形較多。
2.由于母親血糖過(guò)高，胎兒分泌了大量胰島素，但產(chǎn)后母親血糖不再影響嬰兒，但新生兒仍然慣性分泌大量胰島素，容易發(fā)生新生兒低血糖。
3.肺部發(fā)育受影響，胎兒肺泡表面活性物質(zhì)不足，易發(fā)生新生兒呼吸困難綜合征。
如何預(yù)防妊娠糖尿病
那么，準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防妊娠糖尿病呢？除了遺傳等難以控制的因素外，孕婦還應(yīng)該學(xué)會(huì)合理飲食。
由于孕婦空腹時(shí)容易饑餓，所以可以多吃纖維素豐富的食品，如谷類、蔬菜等，注意維生素、鐵、鈣的補(bǔ)充。最好在兩餐之間吃水果。每天200克以下，盡量選擇含糖量低的水果，如西紅柿、黃瓜等。
孕婦要保持合理飲食、多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。一旦出現(xiàn)多吃多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
隨著夏天各種水果的大量上市，妊娠糖尿病也成為時(shí)尚病，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，各醫(yī)院、婦幼保健院的糖尿病門診妊娠糖尿病患者不斷增加，比以往增加了20%以上。妊娠糖尿病多發(fā)的原因主要與孕婦攝取糖分過(guò)多的水果有關(guān)。
隨著夏季氣溫的不斷提高，很多缺乏食欲的孕婦每天都以水果生活，最多一天可以吃七八個(gè)水蜜桃和兩個(gè)大西瓜來(lái)解渴解暑，另外孕期女性飲食增多，運(yùn)動(dòng)減少，體重增加，孕期生理變化導(dǎo)致糖代謝紊亂，容易發(fā)生妊娠糖尿病。
孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院定期測(cè)血糖，及時(shí)到產(chǎn)科營(yíng)養(yǎng)咨詢門診進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)咨詢。專家建議，孕婦應(yīng)合理安排飲食，盡量避免高糖食品，少吃多餐，多吃蔬菜等食品。
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