孕期貧血吃什么好
摘要:
對于懷孕的女性來說，最關(guān)心的是肚子里的孩子，現(xiàn)在女性的生活壓力很大，懷孕后對生活質(zhì)量有很大影響，貧血的例子很多，為了肚子里的孩子健康，懷孕貧血的女性應(yīng)該吃什么來保證嬰兒的健康呢？
經(jīng)驗：
中醫(yī)首推就是要吃烏雞，烏雞是女性最好的補血食材，在古代，烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養(yǎng)陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。湯的食用效果更好。
其次如果條件允許的話，也可以適當?shù)某砸恍U魚，鮑魚形似女性的私處，是歷代認為最適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。過去，皇宮內(nèi)許多高級藥丸的調(diào)配選擇了比蜂蜜更有滋潤作用的鮑魚汁，其效果顯著。鮑魚這種補品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補之類，不會引起上火的現(xiàn)象，是最適合孕婦懷孕期間養(yǎng)陰補血的食物之一。
另外，烏梅也是一個很好的選擇，在現(xiàn)實生活中，每次想起醋和山楂等酸的東西，嘴里確實會產(chǎn)生很多唾液，吃起來更有效果，杯子里不再加茶和咖啡，對胎兒有多少影響，換成烏梅試試，喝兩天，加冰糖，進入身體不是簡單的水，而是促進液體變成體液的汁液。
注意事項：
貧血的孕婦一定要把自己的身體養(yǎng)好，為了肚子里的寶寶也應(yīng)該這么做。加強自己的體質(zhì)，今后的嬰兒也很健康！
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