飲食解決便秘的偏方是什么？
一、羊糞
大便干燥，像羊糞一樣硬，排便困難，伴有腹脹疼痛、口臭，采用以下潤(rùn)腸飲食。
1、蘿卜汁:紅心蘿卜成泥取汁(或榨汁機(jī)取汁)，糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
2、蜂蜜30~60克，芝麻油10克，用熱水沖洗，早晚各一次。
3、松子粥:米煮100克粥，熟前放松子仁30克，煮至粥，加糖吃。
4、菜汁湯:新鮮菠菜和白菜適量，煮湯喝。
二、虛證便秘
排便困難，大便先干后稀薄，伴有疲勞、食欲不振等特征。
1、馬鈴薯汁:新鮮馬鈴薯去皮切碎，加熱水破碎，絞汁，早上開始空腹服用1~2勺，喝蜂蜜，連續(xù)半個(gè)月左右。
2、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1杯，溫水送服，早晚各一次。
3、奘靈水蘇糖:奘靈水蘇糖是非常好的水溶性纖維，服用后可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和腸內(nèi)水分，促進(jìn)代謝廢物毒素排泄，奘靈水蘇糖可以清除體內(nèi)垃圾，常清除腸內(nèi)，改善胃腸功能。
4、黑芝麻10~20克，炒香，破碎，與雞蛋一起煎或夾在饅頭、面包里，每天1~2次。
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