痛經(jīng)可以用驅(qū)風(fēng)油嗎痛經(jīng)怎么烹飪？
關(guān)鍵詞：
痛經(jīng)
很多人都知道驅(qū)風(fēng)油這種藥吧。它具有活血止痛、驅(qū)風(fēng)通竅的作用，廣泛應(yīng)用于生活。就像生理痛一樣，很多女性在生理痛的時(shí)候用它擦肚子來(lái)緩解疼痛，但是驅(qū)風(fēng)油生理痛的時(shí)候真的能用嗎？一起來(lái)理解一下吧。
痛經(jīng)可以用驅(qū)風(fēng)油嗎？
痛經(jīng)可以使用驅(qū)風(fēng)油，但不建議女性使用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來(lái)看，女性痛經(jīng)是由血行不暢、冷凝氣滯引起的。我們經(jīng)常使用的防風(fēng)油具有活血止痛的效果，在生理痛的時(shí)候涂上防風(fēng)油在小腹的話，在一定程度上可以緩和生理痛的現(xiàn)象，但是防風(fēng)油是冷的，腹部會(huì)變冷，盲目頻繁使用的話，不僅效果不好，生理痛的現(xiàn)象也會(huì)惡化
痛經(jīng)要怎么調(diào)理才好呢？
一、飲食調(diào)理。女性可以通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)改善身體的健康狀況，在日常要避免吃過(guò)甜過(guò)辛辣的食物，多吃水果蔬菜，多攝入一些維生素比較高的食物，如各種蔬菜、水果以及一些五谷雜糧。
二、補(bǔ)充適量礦物質(zhì)。保持體內(nèi)礦物質(zhì)充電可以很好地緩解痛經(jīng)。特別是鈣劑，據(jù)調(diào)查，服用鈣的女性生理痛的發(fā)病率低于沒(méi)有服用鈣的女性。平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣制品。也要避免咖啡因。咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中含有的咖啡因容易使人精神緊張，產(chǎn)生月經(jīng)期間的不適，所以必須避免咖啡因。
三、避免受寒。要隨時(shí)保持身體的暖和，身體暖和才能加速血液循環(huán)，松弛肌肉，尤其是充血的骨盆部位。不管在夏季還是冬季，都要注意做好飽滿，并且少吃生冷的食物，這樣防止身體受寒氣血不通使痛經(jīng)加重。
四、適當(dāng)練習(xí)瑜伽。瑜伽有助于女性調(diào)整身體，流血，經(jīng)常瑜伽訓(xùn)練有助于女性的形狀，緩解痛經(jīng)，緩解女性。
五、多吃些溫性的食物。像紅糖生姜茶這些，在月經(jīng)前后可以經(jīng)常喝，幫助緩和子宮，有效的降低月經(jīng)期間的疼痛感。
溫暖的提示是，很多女性在生理痛時(shí)選擇服用止痛藥來(lái)緩和，但止痛藥只是暫時(shí)的，藥效過(guò)后也會(huì)照常生理痛。不要一味的依賴止痛片，而且止痛片服用過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)副作用的。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！