有母乳嬰兒添加輔食舉例
母乳嬰兒添加補(bǔ)充劑的例子
早上6~7點(diǎn)起床:母乳，母乳吃一會(huì)兒，母乳睡一會(huì)兒。
8點(diǎn):洗臉，洗屁股，做體操，和嬰兒在室內(nèi)玩父子游戲。
9點(diǎn):喝牛奶180~220毫升。
9:30:戶外活動(dòng)。
12:00:補(bǔ)充食品:粥和米飯80~100克，雞蛋一半，可以和粥一起吃，肉湯燉菜(胡蘿卜、甜瓜、菠菜等)約30克。室內(nèi)活動(dòng)。
13:00:午睡。起來(lái)喂水果零食。
15:00:牛奶180~200毫升。室內(nèi)活動(dòng)。
16:00~18:00:戶外活動(dòng)。出門(mén)前喂水果和點(diǎn)心。
18:00:補(bǔ)充食品:面條、粥、米飯、面包都可以，約100克。雞蛋的一半(雞蛋湯和水蛋)，魚(yú)湯燉豆腐約30~50克。用熱水煮蔬菜(白菜、菠菜等)1~2勺。
20:00:母乳，睡覺(jué)。半夜醒來(lái)?yè)Q尿布的話，嬰兒會(huì)哭，吃完牛奶就能馬上睡覺(jué)，可以喂母乳1~2次。
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