五個(gè)小把戲讓你消腫
關(guān)鍵詞：
消腫
很多女孩醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫了，她們總是把原因歸結(jié)為晚上喝水太多，其實(shí)晚上喝水和腫脹的眼泡沒(méi)有直接關(guān)系，腫脹的眼泡的發(fā)生多在于自己的體質(zhì)。那么怎樣改善自己的泡泡眼狀況呢？這些小方法不容錯(cuò)過(guò):
1、改善腫脹的眼泡，平時(shí)應(yīng)該吃健脾除濕的食物，如薏苡、山藥、扁豆等。
2、早上起床發(fā)現(xiàn)腫脹的眼泡時(shí)，最好洗澡，使全身經(jīng)絡(luò)流暢，血液代謝流暢。
3、用熱毛巾和涼毛巾交替涂面，摩擦耳前耳后的皮膚，也有效果。
4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會(huì)發(fā)現(xiàn)雙目流盼，臉頰紅潤(rùn)了。
5、枕頭稍微抬起來(lái)，不要濕著頭發(fā)睡覺(jué)，也不要熬夜，睡得太晚是需要注意的生活習(xí)慣。
此外，中醫(yī)認(rèn)為腫眼泡與脾胃虛弱、經(jīng)絡(luò)不暢、濕氣重有關(guān)。如果你經(jīng)常呆在寒冷潮濕的地方，或者喜歡吃甜、粘、油膩、冷的食物，尤其是冰淇淋、冰飲料等，會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。
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