乳房保健:關(guān)于乳暈
乳頭周圍皮膚色素沉著的環(huán)形區(qū)域是乳暈。乳暈直徑約3-4cm，顏色各異，青春期呈玫瑰紅色，孕期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。對于不同的女性個體，乳暈的大小和顏色大不相同。
乳暈的大小和顏色因女性而異。通常，膚色白的人變成粉紅色，膚色深的人變成棕色的黑人的話，那樣黑的膚色乳暈變成深棕色或黑色。
乳暈隨著生理變化:
1、女性懷孕后，從早產(chǎn)開始，乳頭、乳暈的顏色可以加深，從淡紅色變成深褐色，這種變化主要是由于懷孕后體內(nèi)雌激素和妊娠激素的增加，是正常的生理變化。
2、有的女性（大多在30歲-45歲），在沒有懷孕的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變成深褐色，做乳房檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化表明該女性此時有一次性的體內(nèi)雌激素增加，一段時間后，由于自己的調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈的顏色也恢復(fù)正常，這仍然是正常的生理變化。
乳暈跟隨病理變化:
1、乳頭、乳暈顏色加深后，雙乳頭和乳暈周圍發(fā)癢，乳房體檢時可以發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深表明體內(nèi)雌激素水平提高，作為目標(biāo)器官乳房發(fā)生病變，符合發(fā)病規(guī)律。
2、乳頭、乳暈單純的顏色變深，變成深褐色或黑褐色，乳暈腺周圍產(chǎn)生小結(jié)節(jié)，突起，檢查乳房時無病變。
應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。
3、由于女性卵巢患有某種良性腫瘤，卵巢分泌雌激素量增加，乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類患者應(yīng)盡快就醫(yī)婦科，查明病因，及時治療。
鑒于此，在進行乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性，根據(jù)變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。
保護乳房你需要做
一、經(jīng)常按摩乳房
女性的乳房與身體內(nèi)的心臟、肝臟、腎臟、子宮、大腸、胃等許多內(nèi)臟器官有關(guān)聯(lián)。輕輕按摩乳房可以使過量的體液返回淋巴系統(tǒng)。
二、多吃有益于乳房健康的食物
黃豆和黃豆加工而成的食物中含有異黃酮，該物質(zhì)可降低女性體內(nèi)雌激素水平，減少乳房不適的食用菌類為天然生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，多吃食用菌可增加女性乳房健康，海帶可輔助治療乳腺增生，其中含有大量碘，促進卵巢過濾黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，降低女性乳腺增生的風(fēng)險。
三、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。采用正確方法穿著胸衣，保持良好胸型，定期進行乳房自我檢查，會令你更加熟悉自己的身體，更重要的是可以及早發(fā)現(xiàn)乳房疾病。
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