女性陰道松弛怎么辦?陰道緊縮手術(shù)的好處

擁有收緊濕潤(rùn)的陰道是每個(gè)女性的夢(mèng)想,很多女性都曾經(jīng)被陰道松弛所困擾,現(xiàn)在收縮陰道的方法種類很多,但只要選擇合適健康的方法,就能真正達(dá)到收縮陰道的效果。那么,如何縮小陰道呢?接下來(lái),小陰道的常見(jiàn)方法,供參考。
如何縮陰?常見(jiàn)的縮小陰道的方法推薦
一、臥式鍛煉
程序:靠床仰臥,臀部放在床邊,雙腳直伸,不著地。雙手把床沿著,以免滑倒。雙腳合攏,慢慢向上抬起,向上半身靠攏,雙膝伸直。雙腳舉到身體上方時(shí),雙手扶住雙腳,靠在腹部,伸直雙膝。然后,慢慢放下,雙腳恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)。這樣重復(fù)6次,每天一次,多年不停。
作用:收縮陰道,幫助女性朋友改善陰道松弛。
二、斷尿訓(xùn)練
國(guó)外的斷尿訓(xùn)練也能提高陰道周圍肌肉的張力。
具體的方法是,排尿時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉,排尿一半時(shí)不中斷排尿,稍微停止后繼續(xù)排尿,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,陰道周圍的肌肉張力提高,陰道有望恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。
三、立式鍛煉
程序:站立,雙腳微分離,收縮兩半臀部肌肉,夾緊,大腿靠近,膝蓋向外旋轉(zhuǎn),收縮括約肌肉,使陰道向上移動(dòng)。
作用:經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,借以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。
陰道緊縮手術(shù)的作用有以下幾點(diǎn):
1、陰道緊縮手術(shù),其方法簡(jiǎn)單,創(chuàng)傷性小,手術(shù)時(shí)間短,術(shù)后恢復(fù)快,效果顯著,特別適合陰道分娩的女性患者。
2、陰道緊縮手術(shù)可促進(jìn)陰道周圍的血液循環(huán),增強(qiáng)陰道分泌潤(rùn)滑液,改善陰道干燥現(xiàn)象。
3、陰道緊縮手術(shù)可預(yù)防治療膀胱、直腸膨出、子宮脫垂、尿積、便秘等多種婦科疾病。
4、陰道收縮手術(shù)通過(guò)陰道收縮有效恢復(fù)陰道彈性,提高女性生活質(zhì)量,提高夫妻感情。
5、陰道緊縮手術(shù)有效防止各種細(xì)菌侵入感染,排除不良分泌物,有效保護(hù)女性陰道和子宮,對(duì)子宮炎、白帶過(guò)多有良好的防治效果。
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