吃什么能養(yǎng)胃5種食譜是養(yǎng)胃的好東西
關鍵詞：
養(yǎng)胃
春天是養(yǎng)肝的好季節(jié)，其實也適合養(yǎng)胃?，F(xiàn)在春天接近尾聲，如何抓住春天的尾巴，做養(yǎng)胃工作？其實說到養(yǎng)胃，怎么少得了食療？下面跟著小編一起來看看養(yǎng)胃的好食譜吧！
吃什么可以養(yǎng)胃:南瓜粥
材料:谷子、南瓜、黑芝麻
做法:先去掉南瓜，切片。其次，在鍋里放入洗凈的米和米，加入約4碗水煮粥。煮粥的同時，將切好的南瓜片放在上層的籠子里蒸15分鐘左右。然后，15分鐘后，將蒸好的南瓜晾干，制成南瓜泥。40分鐘后，兩米粥基本煮好，把南瓜泥放入煮好的兩米粥中攪拌均勻。最后，用小火煮5分鐘左右就可以出鍋，用粥撒上炒好的黑芝麻裝飾。
吃什么能養(yǎng)胃:蓮藕山楂餅
材料:新鮮蓮藕500克，山楂餅150克，桂花醬25克，糖適量。
做法:先把新鮮蓮藕剝皮，放入水中煮，取出冷卻。其次，山楂餅用刀壓成泥，加入桂花醬、白糖混合，加入蓮藕孔切片，放入盤子即可。
吃什么可以養(yǎng)胃:山藥百合棗粥
材料:山藥90克，薏米30克，百合40克，棗15張
做法:山藥90克，百合40克，棗15張，薏米30克，適量米煮粥
效果:山藥可補脾胃百合可清熱干燥棗、薏仁健脾胃，此粥可滋陰養(yǎng)胃，清熱干燥。
吃什么可以養(yǎng)胃:蘿卜羊肉湯
材料:羊3333333333333333333333333333333333333333333雞精、料酒、蔥、香菜、鹽、姜、胡椒粉適量。
做法:首先洗羊肉，切成粗絲，蘿卜洗成絲。其次，在鍋里點火倒入底油，放入姜片炒香后加入熱水，加入鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味，水燒開后加入羊肉煮，加入蘿卜，轉小火煮到蘿卜斷裂后，撒上洋蔥和香菜葉就可以出鍋了。
效果:該湯補充中益氣，溫胃散寒。
吃什么可以養(yǎng)胃:木瓜魚尾湯
材料:木瓜個，魚尾100克。
做法:首先木瓜切皮，魚尾加油煎。接著，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮約1小時。
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