照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的臉上多了皺紋，這是衰老的表現(xiàn)，哀嘆著時間過的真快。但是衰老的癥狀可不只是皺紋，身體的各個部位都會有所體現(xiàn)， 光看皺紋的話你可就out了！
一般來說，人到40歲后，眼睛組織會老化，玻璃體混濁、白內(nèi)障、黃斑變性等問題會使視力模糊。現(xiàn)在，長期使用電腦、手機等電子設(shè)備，現(xiàn)代人的眼睛老化加快，很多人在30多歲時出現(xiàn)干眼綜合征等不適。因此，如發(fā)現(xiàn)自己長期出現(xiàn)視力模糊、淚水減少、眼干，甚至花眼等癥狀，都可能是衰老的征兆，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌亂用眼藥水。讓我們描述一些衰老的典型癥狀。
臉上毫毛變多
部分女性可能會有唇上方長胡子的困擾，這主要與遺傳因素有關(guān)，而隨著年齡的增長，一些女性會出現(xiàn)臉上毫毛變多的現(xiàn)象。專家指出，這是由激素問題引起的。上了年紀，女性體內(nèi)的雌激素水平下降，雌激素失衡，毛發(fā)增加。
耳鳴、耳背
聽力從50歲開始減弱，60歲后耳鳴、耳背等明顯的聽力問題。但是，隨著耳機的頻繁使用、卡拉ok等高噪音場所的普及，聽力老化越來越年輕。
英國的研究發(fā)現(xiàn)，長期使用耳機的話，耳聾會提前30年到來。因此，一旦你發(fā)現(xiàn)你的聽力不如以前，你應(yīng)該小心你的聽力衰退。老年人如果耳背問題嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)機構(gòu)佩戴助聽器，還要定期檢查和矯正助聽器。年輕朋友應(yīng)控制耳機音量不要超過60分貝，且每天使用不要超過3小時，不要過度用耳。
頭發(fā)變薄
50%的女性在閉經(jīng)后，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變薄了。專家指出，50歲以后，男女都會遇到這樣的尷尬。原因主要與保護頭發(fā)的雌激素丟失有關(guān)。正常人每天都會掉頭發(fā)，但如果你開始看到頭頂變稀疏，說明脫發(fā)問題比較明顯。
指尖感覺遲鈍應(yīng)注意
過了60歲后，機體敏感性會變得越來越差，感受冷暖、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍，尤其是手指、腳趾尖等處于末梢循環(huán)的部位。有些疾病會加重糖尿病、腦中風等問題，臨床上有糖尿病患者踩釘子卻沒有發(fā)現(xiàn)的病例。
經(jīng)常便秘
研究發(fā)現(xiàn)，腸胃等消化器官一般在50歲開始衰老，與30歲相比，消化吸收功能可能會下降25%。胃腸蠕動能力的下降，讓中老年人更易受到消化不良和便秘的困擾。因此，越來越愛便秘可能是腸道老化的標志。在現(xiàn)代社會，年輕人的便秘問題也越來越普遍，這是腸道老化的表現(xiàn)，與飲食過于細膩，蔬菜等纖維豐富的食物攝入不足有很大關(guān)系。
衰老是人體的一個必然的過程，隨著時間的流逝，我們必然會衰老。但是衰老的速度卻是我們自己決定的，養(yǎng)成好的西瓜、經(jīng)常鍛煉身體，都可以延緩衰老，讓自己看起來更加年輕。看看上面的老化信號占了多少，適當調(diào)整自己的狀態(tài)，心情也很重要。
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