腰部橫突骨折多久康復

腰部橫突骨折一般需要4-8周康復,具體時間與骨折嚴重程度、個體恢復能力及治療方式有關。
腰部橫突骨折屬于穩(wěn)定性骨折,通常采取保守治療。輕微骨折或單側橫突骨折患者,康復時間可能為4-6周,期間需嚴格臥床休息,佩戴腰圍固定,避免腰部扭轉或負重活動,疼痛緩解后可逐步進行腰背肌功能鍛煉。若骨折涉及多節(jié)橫突或伴有周圍軟組織損傷,康復時間可能延長至6-8周,需結合物理治療如超短波、紅外線照射等促進局部血液循環(huán)??祻推陂g應定期復查影像學,觀察骨折愈合情況,避免過早活動導致二次損傷。部分患者可能因年齡較大、骨質疏松或合并其他疾病,恢復速度相對較慢,需根據(jù)醫(yī)生評估調整康復計劃。
康復期間建議保持高鈣、高蛋白飲食,如牛奶、魚肉、豆制品,有助于骨骼修復。避免久坐久站,睡眠時選擇硬板床,可在醫(yī)生指導下進行五點支撐法、小燕飛等低強度腰背肌訓練。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限,需及時復診排除并發(fā)癥。
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