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戒煙三個(gè)月還想抽正常嗎

人群心理編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： 戒煙

戒煙三個(gè)月還想抽煙是正常的現(xiàn)象，屬于戒斷反應(yīng)中的心理依賴表現(xiàn)。

尼古丁成癮會(huì)在生理層面形成長期依賴，即使停止吸煙3個(gè)月后，身體對(duì)尼古丁的代謝需求早已消失，但大腦獎(jiǎng)賞回路形成的條件反射仍會(huì)持續(xù)。多數(shù)戒煙者會(huì)出現(xiàn)間歇性渴求感，尤其在壓力大、情緒波動(dòng)或接觸吸煙環(huán)境時(shí)更為明顯。這種渴求通常持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，通過分散注意力即可緩解。研究表明，戒煙后心理依賴平均需要6-12個(gè)月才能完全消退。

少數(shù)情況下，持續(xù)強(qiáng)烈的吸煙欲望可能與未處理的成癮性人格特質(zhì)有關(guān)。這類人群往往伴有焦慮、抑郁等情緒問題，將吸煙作為情緒調(diào)節(jié)工具。若伴隨明顯的煩躁不安、注意力障礙或情緒低落超過兩周，需考慮是否存在潛在的心理健康問題。部分戒煙者可能因社交圈吸煙率高或工作壓力大，導(dǎo)致環(huán)境誘因持續(xù)存在。

建議通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)、咀嚼無糖口香糖等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸吸煙場所和飲酒等誘發(fā)因素?？捎涗浛是蟀l(fā)作的時(shí)間和環(huán)境，識(shí)別并規(guī)避高風(fēng)險(xiǎn)情境。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，可考慮尋求專業(yè)戒煙門診的心理行為干預(yù)。保持耐心很重要，戒斷反應(yīng)強(qiáng)度會(huì)隨時(shí)間逐漸減弱。

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    血壓升高跟戒煙有關(guān)系嗎？
    回答：血壓下降與戒煙沒什么關(guān)太大系，抽煙會(huì)間接使血壓下降，你戒煙以后再次出現(xiàn)血壓下降的情況，可能會(huì)與你的睡眠不足，情緒發(fā)生改變等因素有關(guān)系，也有可能是在原來的高血壓的基礎(chǔ)上，血壓再專心升高的可能性，建議根據(jù)血壓的情況，考慮到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去診病，首先要確認(rèn)如何高血壓，先注意飲食，情緒的調(diào)理，多活動(dòng)，堅(jiān)持低鹽低脂清淡飲食。
    為什么肺氣腫戒煙幾天氣短
    回答：肺氣腫的患者所形成的病因是因?yàn)殚L期的抽煙刺激所導(dǎo)致的相關(guān)呼吸道的黏膜發(fā)生了不可逆損傷而引起肺泡的膨脹通透性下降，所以引起了呼吸困難的表現(xiàn)，所以在目前臨床的治療方案上，首要的措施就是戒煙，同時(shí)選擇抗生素及鎮(zhèn)咳化痰藥物來緩解病情。
    戒煙后脫發(fā)能好嗎
    回答：考量患者的脫發(fā)現(xiàn)象和戒煙沒關(guān)系，可能會(huì)是由于患者患脂溢性脫發(fā)所引來的，建議患者可以服食防脫的藥物實(shí)施救治，并且配搭服食消化體內(nèi)雄激素的藥物，平時(shí)還需要有嚴(yán)格留意頭皮的清潔和衛(wèi)生，盡量辦到每隔一天擦洗一次頭發(fā)，飲食上要清淡，不抽煙，喝啤酒不能夠加班。特別聲明多食富含維生素的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，多鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
    肝癌需要戒煙嗎
    回答：肝癌需要戒煙，對(duì)于肝癌患者抽煙危害還是很大的，會(huì)有下述兩個(gè)方面影響:一方面，影響免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。本身肝癌患者的免疫力就不是很好，如果再繼續(xù)抽煙，身體免疫力會(huì)更低，稍不注意就會(huì)造成各種感染問題。另一方面，肝癌患者在進(jìn)行治療的時(shí)候，身體恢復(fù)能力比較差，而抽煙更會(huì)讓身體恢復(fù)得更加緩慢，讓整個(gè)病程延長，所以需要戒煙。另外，對(duì)于肝癌患者，在戒煙的同時(shí)，還需要保持充足的睡眠，并且要禁酒，這樣才能夠有助于身體恢復(fù)。
    胃竇炎需要戒煙嗎
    回答：胃竇炎患者需要戒煙。因?yàn)闊熤泻械挠泻ξ镔|(zhì)比較多，比如一氧化碳、焦油、尼古丁等，這些有害物質(zhì)會(huì)對(duì)胃部的小血管造成刺激，加重患者所出現(xiàn)的不適癥狀。因此，患有胃竇炎的患者需要戒煙，并且戒煙以后，還能夠提高自身的機(jī)體免疫力，促進(jìn)胃竇部疾病的恢復(fù)。對(duì)于患有胃竇炎的患者，生活習(xí)慣和飲食比較重要，要養(yǎng)成定時(shí)吃飯，禁止暴飲暴食的好習(xí)慣。胃竇炎的患者在治療時(shí)，需要先明確病因，然后選擇藥物進(jìn)行治療，治療后需要多注意，避免誘因，降低復(fù)發(fā)率。
    腦性癱瘓需要戒煙酒嗎
    回答：腦性癱瘓需要戒煙、戒酒，除此之外，患者還應(yīng)該做到清淡飲食，避免吃辛辣的食物，要多吃高營養(yǎng)的流食，或者是軟質(zhì)的食物。腦性癱瘓屬于一種比較常見的疾病，患病后的主要癥狀表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、肌肉發(fā)軟、肌肉發(fā)硬、斜視等。如果患者治療不及時(shí)，嚴(yán)重的情況下，有可能會(huì)誘發(fā)患有癲癇?；疾『蟮闹饕委煼绞綖樗幬镏委?、物理治療、手術(shù)治療等。
    肺氣腫戒煙一年。但是后背經(jīng)常很熱很脹
    回答：肺氣腫戒煙一年。但是后背經(jīng)常很熱很脹肺氣腫戒煙一年,后背熱脹可能是以下幾個(gè)方面原因。常見的原因，比如是筋膜炎。這個(gè)時(shí)候局部發(fā)炎會(huì)引起腫脹感。又或者是后背肌肉的勞損，因?yàn)閯趽p肌肉得不到休息，長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，引起后背熱脹的情況?；蛘呤蔷植康哪[瘤，比如是骨巨細(xì)胞瘤、骨肉瘤、血管瘤，這些腫瘤長大以后會(huì)引起后背脹痛不適。或者是局部小關(guān)節(jié)的紊亂或者滑膜的卡壓，這個(gè)時(shí)候局部炎癥而引起后背脹。還有一些原因可能是比如椎間盤突出、椎管狹窄，或者使用腰椎胸椎的不穩(wěn)，也可能引起后背脹。
    肺氣腫是不是要戒煙
    回答：肺氣腫的患者是需要戒煙的。吸煙對(duì)于肺部的傷害非常大，肺氣腫的患者如果繼續(xù)吸煙容易導(dǎo)致病情加重，甚至可能引發(fā)肺癌、支氣管擴(kuò)張等疾病。患者除了自身戒煙外，還要避免二手煙的危害。平時(shí)要注意休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在日常生活中要注意預(yù)防呼吸道感染，做好保暖工作，避免著涼。注意保持室內(nèi)空氣清新濕潤，粉塵、霧霾天氣能盡量避免外出。
    輕度肺氣腫戒煙有用嗎
    回答：肺氣腫是不可逆轉(zhuǎn)的，是不能治愈的，當(dāng)肺氣腫患者屬于早期階段，或者屬于輕度肺氣腫患者，盡早的戒煙，可以有效緩解肺氣腫疾病繼續(xù)發(fā)展下去，及時(shí)戒煙，對(duì)于輕度肺氣腫不會(huì)進(jìn)一步的加重，對(duì)肺功能是非常有利的，既然是很好的一個(gè)辦法，可以進(jìn)一步減少煙霧對(duì)肺氣腫的影響和刺激，輕度肺氣腫在臨床上對(duì)肺功能影響不是很大。
    戒煙后經(jīng)常心慌怎么辦
    回答：突然戒煙會(huì)致使一連串的不適，如不安、頭暈、頭痛、神經(jīng)衰弱、焦慮、咳、流汗、心率上升、食欲下降或體重增加。這在醫(yī)學(xué)上稱之為尼古丁戒斷綜合征，又稱戒煙綜合征。戒煙綜合征的反復(fù)發(fā)生是由于在戒煙過程中尼古丁的攝入量迅速增加，不能夠達(dá)到大腦所需的水平。在戒煙過程中，無論如何服藥，都可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)戒煙綜合征，且抽煙年齡越大，戒煙綜合征的表現(xiàn)出越明顯。
    口腔黏膜白斑要戒煙嗎
    回答：最好是戒掉煙，因?yàn)槌闊煏?huì)加重我們口腔黏膜白斑的癥狀，不利于我們口腔粘膜白斑的恢復(fù)，而且它不僅對(duì)我們的口腔粘膜白斑有一定的影響，而且對(duì)我們的身體也是有害的，所以建議患者一定要將煙戒掉，每天接觸尼古丁越高，損害就越嚴(yán)重。
    戒煙2個(gè)月一直失眠怎么辦
    回答：這種情況主要考慮是戒煙綜合癥，主要是由于經(jīng)常吸煙的人容易上癮，因此戒煙的話一定要循序漸進(jìn)，不可驟停。你目前是忽然停止吸煙容易導(dǎo)致反彈，因此出現(xiàn)了夜間失眠的癥狀，建議吸煙要慢慢的減停，比如一天吸三支煙，變成一天吸兩支煙，再變成一天吸一支煙，再變成兩天吸一支煙。最后不吸煙。
    出現(xiàn)這些情況，要及時(shí)戒煙
    回答：長期吸煙的人出現(xiàn)胸悶氣短和惡心干嘔以及咳嗽不止要及時(shí)進(jìn)行戒煙。長期吸煙者早晨起床胸悶氣短，甚至伴有咳嗽。這種躁狂就是長期吸煙導(dǎo)致煙焦油吸附在肺部，影響肺部正常的呼吸功能。這個(gè)時(shí)候你需要盡快戒煙，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)正在慢慢向你靠近。
    戒煙最好的方法有什么
    回答：戒煙方法如下：1.減少聚會(huì)的次數(shù)。很多人意志力很強(qiáng)，能堅(jiān)持不抽煙，在家也不抽煙，所以有一個(gè)非常好的習(xí)慣。但一到聚會(huì)，朋友們就習(xí)以為常，紛紛遞上幾根煙，就像勸酒一樣。一旦他們放下工作，抽了第一根煙，他們就不會(huì)停下來重新開始抽煙，結(jié)果他們之前的所有努力都白費(fèi)了。所以，想要戒煙，更重要的是減少參加聚會(huì)。
    新冠肺炎患者需要戒煙嗎
    回答：新冠肺炎患者需要及時(shí)戒煙。由于患者在出現(xiàn)病情發(fā)作的情況下，對(duì)肺組織損害比較嚴(yán)重，會(huì)引起肺通氣與肺換氣功能障礙。嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等危重的病情發(fā)生。而患者在吸煙時(shí)，煙霧以及煙草中的焦油、尼古丁等有毒有害成分，對(duì)于肺組織也會(huì)造成嚴(yán)重影響，會(huì)引起患者的病情逐漸加重。需要患者盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，還要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠良好，注意環(huán)境消毒。
    戒煙能引起過敏性血管炎水腫嗎
    回答：戒煙一般的情況下并不會(huì)引起過敏性的血管炎這種疾病的。戒煙的這種情況下有可能是存在一定的階段的反應(yīng)，比如說有可能會(huì)造成一些失眠或者是存在一定程度的身體浮腫的癥狀是比較多見的，在一般的情況下并不會(huì)造成過敏性血管炎這種疾病的。
    戒煙后吐黑痰是怎么回事
    回答：

    戒煙后吐黑痰可能與呼吸道自潔、煙草殘留物排出、慢性支氣管炎、肺部感染、肺塵埃沉著病等因素有關(guān)。戒煙后可通過多飲水、保持空氣濕潤、藥物治療、霧化吸入、定期復(fù)查等方式改善癥狀。

    1、呼吸道自潔

    長期吸煙會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜上的纖毛受損，戒煙后纖毛功能逐漸恢復(fù)，開始主動(dòng)清除沉積在氣管和支氣管內(nèi)的焦油、灰塵等異物。這些物質(zhì)與呼吸道分泌物混合后可能形成黑痰。建議保持室內(nèi)濕度，避免接觸二手煙，幫助纖毛持續(xù)修復(fù)。

    2、煙草殘留物排出

    煙草中的焦油和顆粒物會(huì)在肺部沉積多年，戒煙后隨著肺部自我清潔功能增強(qiáng)，這些黑色殘留物會(huì)通過痰液排出體外。通常無需特殊處理，可適量飲用溫開水或蜂蜜水促進(jìn)代謝，該現(xiàn)象一般持續(xù)2-8周會(huì)逐漸消失。

    3、慢性支氣管炎

    吸煙者常合并慢性支氣管炎，炎癥導(dǎo)致支氣管黏膜充血腫脹，戒煙后炎癥消退過程中可能排出含有黑色素的老舊壞死組織?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物，伴有咳嗽時(shí)可配合復(fù)方甘草片。

    4、肺部感染

    長期吸煙可能引發(fā)肺部反復(fù)感染，戒煙后免疫系統(tǒng)恢復(fù)過程中，可能咳出含有陳舊性血漬或壞死組織的黑痰。若伴隨發(fā)熱、胸痛，需考慮使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素，必要時(shí)需進(jìn)行胸部CT檢查。

    5、肺塵埃沉著病

    職業(yè)性粉塵接觸者若合并吸煙，戒煙后可能咳出帶有黑色粉塵的痰液。這種情況需進(jìn)行職業(yè)病史排查和肺功能檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用漢防己甲素片、克矽平噴霧劑等抗纖維化藥物，并配合氧療改善肺功能。

    戒煙后出現(xiàn)黑痰屬于常見現(xiàn)象，通常1-3個(gè)月會(huì)逐漸減輕。日常需保持每天2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肺循環(huán)。若黑痰持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨咯血、消瘦等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行痰培養(yǎng)、支氣管鏡等檢查排除肺部器質(zhì)性疾病。同時(shí)注意監(jiān)測血壓、心率等指標(biāo)，戒煙后身體各系統(tǒng)均處于調(diào)整階段，全面體檢有助于評(píng)估健康狀態(tài)。
    胃脹且明顯凸起是否與戒煙有關(guān)？
    回答：胃脹多是由于消化不良，由于生活飲食習(xí)慣不良造成胃內(nèi)二氧化碳產(chǎn)生過多會(huì)出現(xiàn)腹脹。跟戒嚴(yán)沒有關(guān)系的，但是應(yīng)該治療。飲食生活要規(guī)律不能饑一頓飽一頓，服用健胃消食片和西沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。盡量少吃一點(diǎn)緩解癥狀，清淡飲食不吃油膩。
    糖尿病患者需要戒煙戒酒嗎？
    回答：要戒酒，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，引發(fā)各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者應(yīng)戒煙酒檳榔，少吃高湯高脂肪高熱量食物，飲食控制是最基礎(chǔ)的。
    胃脹和明顯凸起與戒煙有關(guān)嗎？
    回答：胃脹多是由于消化不良，由于生活飲食習(xí)慣不良造成胃內(nèi)二氧化碳產(chǎn)生過多會(huì)出現(xiàn)腹脹。跟戒嚴(yán)沒有關(guān)系的，但是應(yīng)該治療。飲食生活要規(guī)律不能饑一頓飽一頓，服用健胃消食片和西沙必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。盡量少吃一點(diǎn)緩解癥狀，清淡飲食不吃油膩。
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