臉干燥起皮發(fā)紅怎么辦

臉干燥起皮發(fā)紅可通過加強保濕、避免刺激、使用修復(fù)產(chǎn)品、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。該癥狀通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、皮膚病等因素引起。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜,每日潔面后及時涂抹。干性皮膚可選用霜狀質(zhì)地,油性皮膚選擇無油配方的乳液。夜間可厚敷保濕面膜或使用凡士林封閉鎖水。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品,減少水分蒸發(fā)。
暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、皂基潔面及含酸類成分的護(hù)膚品。洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-35℃,每日清潔不超過2次。外出時佩戴口罩防風(fēng),室內(nèi)使用加濕器維持濕度在50%-60%。避免頻繁摩擦面部,改用按壓方式涂抹護(hù)膚品。
可短期使用含積雪草苷的復(fù)方甘草酸苷軟膏、含泛醇的維生素B5修復(fù)霜或含馬齒莧提取物的舒緩精華。嚴(yán)重泛紅時可遵醫(yī)囑短期外用0.03%他克莫司軟膏。合并瘙癢時可用爐甘石洗劑點涂,但需避開破潰處。
每日飲水1500-2000毫升,增加三文魚、核桃等富含Omega-3的食物。補充維生素A可通過進(jìn)食胡蘿卜、菠菜,維生素E可攝入杏仁、葵花籽油。限制辛辣、過燙食物及酒精攝入,減少毛細(xì)血管擴張。
若伴隨灼痛、滲液或持續(xù)加重,可能為脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡或接觸性皮炎。需皮膚科行真菌鏡檢或斑貼試驗,確診后可開具吡美莫司乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物。光療或紅藍(lán)光治療適用于頑固性皮膚屏障修復(fù)。
日常需選用氨基酸潔面,洗臉后3分鐘內(nèi)完成護(hù)膚步驟。冬季減少空調(diào)直吹,睡前可使用溫?zé)崦頋穹?分鐘促進(jìn)吸收。連續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)丘疹、膿皰應(yīng)立即就診,避免自行長期使用激素藥膏。合并過敏體質(zhì)者需記錄飲食及接觸物,幫助醫(yī)生排查致敏原。
提醒!硒是強健骨骼、防脫發(fā)的必需元素,常吃4種食物就能補!
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