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冠心病患者要注意!睡前不能做的這3個壞習慣,改掉了受益終生

心血管內(nèi)科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞: 冠心病 心病 冠心病患者

夜深人靜時,你的心臟可能正在經(jīng)歷一場"深夜驚魂"!對于冠心病患者來說,睡前的幾小時就像在走鋼絲,稍有不慎就可能讓心臟"罷工"。那些看似平常的生活習慣,正在悄悄給你的心臟"埋雷"。

一、睡前最傷心的三個習慣

1、宵夜吃太飽

胃里塞滿食物時,身體要調(diào)動大量血液去消化。心臟不得不加班加點工作,這對冠狀動脈來說簡直是"超負荷運轉(zhuǎn)"。特別是高油高鹽的宵夜,會讓血液黏稠度瞬間升高。

2、情緒太激動

追劇看到虐心情節(jié),或者睡前和家人吵架,都會讓腎上腺素飆升。這種"情緒過山車"會導(dǎo)致冠狀動脈痙攣,相當于給血管"上緊發(fā)條"。

3、洗澡水太熱

很多人喜歡睡前泡熱水澡放松,但水溫超過40℃就會讓血管過度擴張。心臟為了維持血壓,只能拼命"踩油門",這對冠心病患者來說非常危險。

二、睡前黃金兩小時該做什么

1、喝杯溫水

睡前1小時喝200ml溫水,能稀釋血液黏稠度。可以加幾片山楂,但千萬別喝太多,否則頻繁起夜反而影響睡眠。

2、做舒緩運動

靠在床頭做5分鐘腳踝繞環(huán)運動,或者緩慢活動肩頸。注意要像"樹懶"一樣慢,任何劇烈運動都是給心臟"找麻煩"。

3、聽輕音樂

選擇節(jié)奏在60-80拍/分鐘的純音樂,音量調(diào)到剛好能聽見的程度。這個節(jié)奏和心跳最合拍,能讓血管"跳起舒緩的華爾茲"。

三、必須警惕的夜間信號

1、枕頭要墊高

平躺時如果出現(xiàn)憋氣感,趕緊把枕頭墊高到30度。這個角度能減少回心血量,給心臟"減負"。

2、半夜口渴別猛喝水

突然口渴可能是心功能異常的信號。這時要像"品茶"一樣小口啜飲,一次不要超過50ml。

3、左側(cè)臥要當心

雖然左側(cè)臥能緩解胃酸反流,但會壓迫心臟。最好采用"30度右側(cè)臥",就像躺在搖椅里一樣舒服。

記住,心臟最喜歡規(guī)律的生活。把這些小細節(jié)變成習慣,你的心臟會在睡夢中對你"比心"。從今晚開始,給心臟一個安穩(wěn)的夜晚吧!

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    回答:考慮為慢阻肺導(dǎo)致的肺心病,主要是由肺組織、肺動脈血管或胸廓的慢性病變引起肺組織結(jié)構(gòu)和功能異常,產(chǎn)生肺血管阻力增加,肺動脈壓力增高,使右心擴張、肥大,伴或不伴右心衰竭的心臟病。應(yīng)用激素可以減輕氣道炎癥反應(yīng),止喘。重型支氣管哮喘的治療中常常規(guī)加用激素也是這個原因,他能夠擴張支氣管,緩解氣道痙攣。
    風心病手術(shù)前應(yīng)做哪些準備
    回答:首先剛才我們講了做三項檢大檢查,我們叫三大件。心電圖有沒有異常,有沒有房顫,心臟彩超,看看他狹窄的程度,幾個瓣膜看有沒有血栓,看有沒有其他的合并的心臟疾病,我們碰過又有風心病,又有先心病的病人,同時有先心病病人,再拍胸片看看有沒有肺里邊的疾病,如果病人有其他方面的癥狀,胃腸道的癥狀,我們還要做相應(yīng)的檢查,我們在血常規(guī),我們查出凝血時間,我們血常規(guī)看有沒有貧血,有沒有感染,我們查肝功正不正常,我們這些都是要查的。
    風心病患者出現(xiàn)了胸腔積水怎么辦
    回答:風濕性心臟病影響了心臟瓣膜,尤其是影響了二尖瓣,它會造成肺動脈壓的高,還會造成上下腔回流受阻。由于這樣的原因會引起,全身的水腫和胸腔積液。我們就是給他用一些利尿的藥物,給他補些鉀,給他強心,如果是大量的胸腔積液,我們給他進行穿刺,給他用了強心利尿,讓他血液循環(huán)有所改善,肺動脈壓力有所降低,左房壓有所下降,這樣的話胸腔積液,我們慢慢就解決了。但是從根本上要解決的話,我們還是要解決他瓣膜的病變的問題,瓣膜病變的問題解決了,胸腔積液的問題也就解決了。
    風心病手術(shù)適應(yīng)證有哪些
    回答:除了保守治療的病人,剩下的病人都適宜來做手術(shù)。第一我們年齡不要太小的,一般我們主張就18歲以下的孩子不換瓣的,而且像女孩子,她還涉及到一個來月經(jīng)的問題,生孩子的問題,終生抗,勢必給年輕的孩子,未來的生活帶來影響,所以這種病人,年輕的病人,就是年齡小的病人,我們主張繼續(xù)保守治療觀察。年齡太大的不能做就中間的這些病人,只要沒有嚴重的肝功能損害,腎功能損害,沒有嚴重的腦的病變,有的病人他會產(chǎn)生血栓,會半身不遂,但是這樣的病人超過半年以上,沒有嚴重的臥床不起,不能行動,這樣的病人我們都主張來外科治療除了保守治療的病人。
    如何區(qū)分高心病和主動脈瓣關(guān)閉不全
    回答:高血壓性心臟病可造成主動脈關(guān)閉不全,它基于的原因是高血壓性心臟病,對于左心室,后負荷的增加可以造成左室舒張功能下降,左室肥大,甚至于到后期出現(xiàn)全心肥大,從而出現(xiàn)繼發(fā)性的主動脈瓣關(guān)閉不全。而單純的主動脈瓣關(guān)閉不全可能不合并左心的增加,但單純的主動脈瓣關(guān)閉不全到后期也可以出現(xiàn)左心增大,高血壓性心臟病的主動脈關(guān)閉不全和單純的主動脈關(guān)閉不全主要的鑒別還是基于超聲,比如:高血壓心臟病往往合并高血壓,有明確的高血壓病史,沒有其他的相應(yīng)改變,而主動脈關(guān)閉不全主要的改變是在主動脈,而心肌的改變相對較輕。
    高心病是遺傳的嗎
    回答:高心病本身不是遺傳的,但是高血壓是可以遺傳的。如果父母有高血壓的情況下,子女得高血壓的幾率可以達到46%,其中60%的高血壓患者可以詢問到高血壓的家族史,另外與遺傳學(xué)相關(guān)的,比如:肥胖,如果父母有肥胖的體質(zhì),子女肥胖的幾率也較大,肥胖也是導(dǎo)致高血壓的主要原因。另外家族生活方式,如鹽的攝入量較大或脂肪的攝入量較大,或家庭環(huán)境都是對高血壓有影響的,所以說對于高血壓來說,遺傳還是占有很大因素的。
    高心病患者越來越年輕化是怎么回事
    回答:高血壓性心臟病患者越來越年輕化的前提是因為高血壓的發(fā)病人群越來越年輕了。現(xiàn)在的年輕人面對的生活壓力較大,早早的步入職場,面對的競爭非常大,另外現(xiàn)在年輕人的生活方式,高鹽、高脂、飲食、熬夜,另外因為各種社交的場合、飲酒這些都可以導(dǎo)致高血壓。高血壓的早期是功能性的,如果長時間的生活方式不改善,持續(xù)的高血壓可以造成真正的高血壓,所謂原發(fā)性的高血壓,長期的高血壓不控制就可以造成高血壓性心臟病,甚至其他系統(tǒng)的高血壓的并發(fā)癥。
    風心病會引起哪些并發(fā)癥
    回答:風心病能引起很多的并發(fā)癥,我們心臟是全身的往外供血的器官就像一個泵一樣往外打血,它前邊打不出去,全身器官沒有血的供應(yīng),它后邊被堵住了,勢必受到影響了,我們肺受到影響之后,我們肺動脈的壓力會高,高了之后,我們很容易理解的,壓力高了就往外外滲,往血管往外滲,我們這個病人會咯泡沫一樣痰,甚至粉紅色的,有人是咯血性的,這叫急性的肺水腫,我們也叫急性的左心衰。
    牙齒掉了會對健康有哪些危害
    回答:首先牙齒掉了之后會引起咀嚼功能的減退或者喪失。一般正常情況下食物進入嘴,需要牙齒進行研磨,然后再進行消化,如果沒有了這個研磨功能,直接吞下去的話會對消化有很大的影響;第二個就會影響面部的美觀,因為牙齒的完整是對外形美觀和美都是有很大的影響,缺牙以后在一定場合會讓人覺得有失大雅,牙齒要是全部缺失的話,那么對面部影響,就會更大了。
    小兒先心病術(shù)后如何運動
    回答:運動也是根據(jù)他患者的這個先心病不同的類型,以及術(shù)后的這個孩子心功能的狀態(tài)來進行評估的。現(xiàn)在我們對于先天性心臟病的小孩子并不主張說是禁止運動,這是不主張的,還是主張要適度的運動,那么這樣可以增加他的體質(zhì),增加他的心臟的代償能力,所以術(shù)后的運動是根據(jù)孩子的體力的情況和心功能的情況逐步的恢復(fù)。這樣的一個運動有床邊的運動,然后到慢步行,到步行一段長的路程;然后到跑,這個就是完全要根據(jù)孩子的心臟的狀態(tài)來進行評估。
    先心病的治療效果與哪些因素有關(guān)
    回答:主要有這樣幾個因素來考慮,第一個、先天性心臟病的病種,第二個、跟您采取的手術(shù)時機有關(guān)系,比如一些簡單的先心病早期不治療不干預(yù),一旦形成肺動脈高壓艾森曼格氏綜合征,那就喪失了手術(shù)的時機,因此一定要先心病早期診斷早期治療,復(fù)雜先天性心臟病還是建議采取早期的手術(shù)方法,因為手術(shù)時間太晚心功能會紊化,對患兒的發(fā)育是有著很嚴重的影響。
    臍帶掉了多久可以碰水
    回答:臍帶掉了多久可以碰水:臍帶掉了一般就可以碰水了。但是需要注意沾干水分,同時還需要注意使用碘伏進行局部的消毒處理。因為臍帶屬于相對開放的,很容易受到外界致病菌的感染,所以就需要注意進行護理,避免發(fā)生感染的可能。臍帶感染以后還容易出現(xiàn)全身性感染,以及敗血癥的可能,所以需要注意預(yù)防。平時還需要注意觀察肚臍周圍有無紅腫以及化膿、異味等情況存在,如果有就需要及時去醫(yī)院就診。注意觀察寶寶反應(yīng)情況以及奶量完成情況。
    門牙掉了面部凹陷怎樣恢復(fù)
    回答:門牙掉了造成面部凹陷可以考慮種植牙修復(fù),這樣面部塌陷可以得到一定的改善。 種植牙是通過在牙槽骨上植入成品種植技工釘并使技工釘作為基牙,并在技工釘上戴上牙冠的一種方式,已成為修復(fù)牙列缺損或牙列缺失的常規(guī)治療方式。鈦及鈦合金因其良好的生物相容性和理想的力學(xué)性能而被廣泛應(yīng)用于口腔種植體材料中。種植技術(shù)修復(fù)牙齒缺失后,可在口腔和面部外觀之間實現(xiàn)協(xié)調(diào)自然的美學(xué)效果,并有助于改善咀嚼功能,這種咀嚼能力比假牙較強。種植牙是一種依靠人工和自然修復(fù)而不磨牙的情況,對牙齒沒有傷害。種植牙會讓人感覺在口腔里邊舒服,沒有異物的感覺、舒適、方便,有利于口腔的清潔衛(wèi)生。 具體治療方法需要到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行對癥治療。
    牙掉了多久可以種植
    回答:牙掉了后種植時間取決于個人口腔恢復(fù)狀況,一般需要3至6個月。種植牙是一種牙齒修復(fù)手術(shù),可解決牙齒缺失帶來的問題,讓牙齒整齊美觀且耐用。根據(jù)恢復(fù)情況選擇手術(shù)時間,以確保手術(shù)效果和口腔健康。
    門牙掉了多久能長出來
    回答:門牙掉落后的再生時間因個人體質(zhì)和鈣元素充足程度而異,一般可在6個月至1年內(nèi)長出來。體質(zhì)好、鈣充足的情況下,6個月左右即可;體質(zhì)差、缺鈣的情況下則需更長時間。保持口腔衛(wèi)生,補充鈣質(zhì)和富含鈣的食物有助于牙齒健康。
    上面掉了兩顆牙怎么做
    回答:牙齒缺失的處理方法包括:智齒脫落無需修復(fù),門牙缺失可戴過渡義齒后植入種植體制作全瓷冠修復(fù),牙槽骨萎縮可采用固定橋修復(fù),游離端后牙缺失首選種植,骨量不足時可做活動義齒。以專業(yè)治療來應(yīng)對牙齒缺失問題。
    下門牙掉了一顆現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦
    回答:下門牙掉落,可選擇種植牙進行修復(fù)。種植牙生物相容性高,不損周圍牙齒,可提升美觀及咀嚼功能。保持口腔衛(wèi)生,飲食清淡,避免啃咬堅硬和辛辣食物。
    頭發(fā)掉了一小塊很光滑
    回答:針對頭發(fā)掉了一小塊且很光滑的問題,可以通過毛囊移植手術(shù)改善。該手術(shù)提取后枕部健康毛囊,經(jīng)處理后移植到頭發(fā)稀少部位。術(shù)后需注意頭皮護理,保持衛(wèi)生干燥,避免用力抓撓。此方法需到正規(guī)醫(yī)院進行,以確保效果及安全。
    提眉把眉毛切掉了怎么辦
    回答:提眉手術(shù)若誤切眉毛,可采納紋眉或植眉手術(shù)進行改善。紋眉是將色素注入皮膚,植眉則是通過手術(shù)植入健康毛囊,兩種方式均可有效改善眉毛狀況。術(shù)后需注重眉部護理。
    種植牙掉了還能二次種植嗎
    回答:種植牙掉落可二次種植,且流程與初次相似,通過鋼釘植入固定種植體于牙槽骨內(nèi)。維持時間較長,需重視口腔衛(wèi)生。

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