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冠心病患者要注意!睡前不能做的這3個壞習慣,改掉了受益終生

心血管內科編輯 科普小醫(yī)森
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夜深人靜時,你的心臟可能正在經歷一場"深夜驚魂"!對于冠心病患者來說,睡前的幾小時就像在走鋼絲,稍有不慎就可能讓心臟"罷工"。那些看似平常的生活習慣,正在悄悄給你的心臟"埋雷"。

一、睡前最傷心的三個習慣

1、宵夜吃太飽

胃里塞滿食物時,身體要調動大量血液去消化。心臟不得不加班加點工作,這對冠狀動脈來說簡直是"超負荷運轉"。特別是高油高鹽的宵夜,會讓血液黏稠度瞬間升高。

2、情緒太激動

追劇看到虐心情節(jié),或者睡前和家人吵架,都會讓腎上腺素飆升。這種"情緒過山車"會導致冠狀動脈痙攣,相當于給血管"上緊發(fā)條"。

3、洗澡水太熱

很多人喜歡睡前泡熱水澡放松,但水溫超過40℃就會讓血管過度擴張。心臟為了維持血壓,只能拼命"踩油門",這對冠心病患者來說非常危險。

二、睡前黃金兩小時該做什么

1、喝杯溫水

睡前1小時喝200ml溫水,能稀釋血液黏稠度??梢约訋灼介?,但千萬別喝太多,否則頻繁起夜反而影響睡眠。

2、做舒緩運動

靠在床頭做5分鐘腳踝繞環(huán)運動,或者緩慢活動肩頸。注意要像"樹懶"一樣慢,任何劇烈運動都是給心臟"找麻煩"。

3、聽輕音樂

選擇節(jié)奏在60-80拍/分鐘的純音樂,音量調到剛好能聽見的程度。這個節(jié)奏和心跳最合拍,能讓血管"跳起舒緩的華爾茲"。

三、必須警惕的夜間信號

1、枕頭要墊高

平躺時如果出現憋氣感,趕緊把枕頭墊高到30度。這個角度能減少回心血量,給心臟"減負"。

2、半夜口渴別猛喝水

突然口渴可能是心功能異常的信號。這時要像"品茶"一樣小口啜飲,一次不要超過50ml。

3、左側臥要當心

雖然左側臥能緩解胃酸反流,但會壓迫心臟。最好采用"30度右側臥",就像躺在搖椅里一樣舒服。

記住,心臟最喜歡規(guī)律的生活。把這些小細節(jié)變成習慣,你的心臟會在睡夢中對你"比心"。從今晚開始,給心臟一個安穩(wěn)的夜晚吧!

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    回答:考慮為慢阻肺導致的肺心病,主要是由肺組織、肺動脈血管或胸廓的慢性病變引起肺組織結構和功能異常,產生肺血管阻力增加,肺動脈壓力增高,使右心擴張、肥大,伴或不伴右心衰竭的心臟病。應用激素可以減輕氣道炎癥反應,止喘。重型支氣管哮喘的治療中常常規(guī)加用激素也是這個原因,他能夠擴張支氣管,緩解氣道痙攣。
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    回答:首先剛才我們講了做三項檢大檢查,我們叫三大件。心電圖有沒有異常,有沒有房顫,心臟彩超,看看他狹窄的程度,幾個瓣膜看有沒有血栓,看有沒有其他的合并的心臟疾病,我們碰過又有風心病,又有先心病的病人,同時有先心病病人,再拍胸片看看有沒有肺里邊的疾病,如果病人有其他方面的癥狀,胃腸道的癥狀,我們還要做相應的檢查,我們在血常規(guī),我們查出凝血時間,我們血常規(guī)看有沒有貧血,有沒有感染,我們查肝功正不正常,我們這些都是要查的。
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    回答:風濕性心臟病影響了心臟瓣膜,尤其是影響了二尖瓣,它會造成肺動脈壓的高,還會造成上下腔回流受阻。由于這樣的原因會引起,全身的水腫和胸腔積液。我們就是給他用一些利尿的藥物,給他補些鉀,給他強心,如果是大量的胸腔積液,我們給他進行穿刺,給他用了強心利尿,讓他血液循環(huán)有所改善,肺動脈壓力有所降低,左房壓有所下降,這樣的話胸腔積液,我們慢慢就解決了。但是從根本上要解決的話,我們還是要解決他瓣膜的病變的問題,瓣膜病變的問題解決了,胸腔積液的問題也就解決了。
    風心病手術適應證有哪些
    回答:除了保守治療的病人,剩下的病人都適宜來做手術。第一我們年齡不要太小的,一般我們主張就18歲以下的孩子不換瓣的,而且像女孩子,她還涉及到一個來月經的問題,生孩子的問題,終生抗,勢必給年輕的孩子,未來的生活帶來影響,所以這種病人,年輕的病人,就是年齡小的病人,我們主張繼續(xù)保守治療觀察。年齡太大的不能做就中間的這些病人,只要沒有嚴重的肝功能損害,腎功能損害,沒有嚴重的腦的病變,有的病人他會產生血栓,會半身不遂,但是這樣的病人超過半年以上,沒有嚴重的臥床不起,不能行動,這樣的病人我們都主張來外科治療除了保守治療的病人。
    如何區(qū)分高心病和主動脈瓣關閉不全
    回答:高血壓性心臟病可造成主動脈關閉不全,它基于的原因是高血壓性心臟病,對于左心室,后負荷的增加可以造成左室舒張功能下降,左室肥大,甚至于到后期出現全心肥大,從而出現繼發(fā)性的主動脈瓣關閉不全。而單純的主動脈瓣關閉不全可能不合并左心的增加,但單純的主動脈瓣關閉不全到后期也可以出現左心增大,高血壓性心臟病的主動脈關閉不全和單純的主動脈關閉不全主要的鑒別還是基于超聲,比如:高血壓心臟病往往合并高血壓,有明確的高血壓病史,沒有其他的相應改變,而主動脈關閉不全主要的改變是在主動脈,而心肌的改變相對較輕。
    高心病是遺傳的嗎
    回答:高心病本身不是遺傳的,但是高血壓是可以遺傳的。如果父母有高血壓的情況下,子女得高血壓的幾率可以達到46%,其中60%的高血壓患者可以詢問到高血壓的家族史,另外與遺傳學相關的,比如:肥胖,如果父母有肥胖的體質,子女肥胖的幾率也較大,肥胖也是導致高血壓的主要原因。另外家族生活方式,如鹽的攝入量較大或脂肪的攝入量較大,或家庭環(huán)境都是對高血壓有影響的,所以說對于高血壓來說,遺傳還是占有很大因素的。
    高心病患者越來越年輕化是怎么回事
    回答:高血壓性心臟病患者越來越年輕化的前提是因為高血壓的發(fā)病人群越來越年輕了?,F在的年輕人面對的生活壓力較大,早早的步入職場,面對的競爭非常大,另外現在年輕人的生活方式,高鹽、高脂、飲食、熬夜,另外因為各種社交的場合、飲酒這些都可以導致高血壓。高血壓的早期是功能性的,如果長時間的生活方式不改善,持續(xù)的高血壓可以造成真正的高血壓,所謂原發(fā)性的高血壓,長期的高血壓不控制就可以造成高血壓性心臟病,甚至其他系統(tǒng)的高血壓的并發(fā)癥。
    風心病會引起哪些并發(fā)癥
    回答:風心病能引起很多的并發(fā)癥,我們心臟是全身的往外供血的器官就像一個泵一樣往外打血,它前邊打不出去,全身器官沒有血的供應,它后邊被堵住了,勢必受到影響了,我們肺受到影響之后,我們肺動脈的壓力會高,高了之后,我們很容易理解的,壓力高了就往外外滲,往血管往外滲,我們這個病人會咯泡沫一樣痰,甚至粉紅色的,有人是咯血性的,這叫急性的肺水腫,我們也叫急性的左心衰。
    牙齒掉了會對健康有哪些危害
    回答:首先牙齒掉了之后會引起咀嚼功能的減退或者喪失。一般正常情況下食物進入嘴,需要牙齒進行研磨,然后再進行消化,如果沒有了這個研磨功能,直接吞下去的話會對消化有很大的影響;第二個就會影響面部的美觀,因為牙齒的完整是對外形美觀和美都是有很大的影響,缺牙以后在一定場合會讓人覺得有失大雅,牙齒要是全部缺失的話,那么對面部影響,就會更大了。
    小兒先心病術后如何運動
    回答:運動也是根據他患者的這個先心病不同的類型,以及術后的這個孩子心功能的狀態(tài)來進行評估的。現在我們對于先天性心臟病的小孩子并不主張說是禁止運動,這是不主張的,還是主張要適度的運動,那么這樣可以增加他的體質,增加他的心臟的代償能力,所以術后的運動是根據孩子的體力的情況和心功能的情況逐步的恢復。這樣的一個運動有床邊的運動,然后到慢步行,到步行一段長的路程;然后到跑,這個就是完全要根據孩子的心臟的狀態(tài)來進行評估。
    先心病的治療效果與哪些因素有關
    回答:主要有這樣幾個因素來考慮,第一個、先天性心臟病的病種,第二個、跟您采取的手術時機有關系,比如一些簡單的先心病早期不治療不干預,一旦形成肺動脈高壓艾森曼格氏綜合征,那就喪失了手術的時機,因此一定要先心病早期診斷早期治療,復雜先天性心臟病還是建議采取早期的手術方法,因為手術時間太晚心功能會紊化,對患兒的發(fā)育是有著很嚴重的影響。
    臍帶掉了多久可以碰水
    回答:臍帶掉了多久可以碰水:臍帶掉了一般就可以碰水了。但是需要注意沾干水分,同時還需要注意使用碘伏進行局部的消毒處理。因為臍帶屬于相對開放的,很容易受到外界致病菌的感染,所以就需要注意進行護理,避免發(fā)生感染的可能。臍帶感染以后還容易出現全身性感染,以及敗血癥的可能,所以需要注意預防。平時還需要注意觀察肚臍周圍有無紅腫以及化膿、異味等情況存在,如果有就需要及時去醫(yī)院就診。注意觀察寶寶反應情況以及奶量完成情況。
    門牙掉了面部凹陷怎樣恢復
    回答:門牙掉了造成面部凹陷可以考慮種植牙修復,這樣面部塌陷可以得到一定的改善。 種植牙是通過在牙槽骨上植入成品種植技工釘并使技工釘作為基牙,并在技工釘上戴上牙冠的一種方式,已成為修復牙列缺損或牙列缺失的常規(guī)治療方式。鈦及鈦合金因其良好的生物相容性和理想的力學性能而被廣泛應用于口腔種植體材料中。種植技術修復牙齒缺失后,可在口腔和面部外觀之間實現協(xié)調自然的美學效果,并有助于改善咀嚼功能,這種咀嚼能力比假牙較強。種植牙是一種依靠人工和自然修復而不磨牙的情況,對牙齒沒有傷害。種植牙會讓人感覺在口腔里邊舒服,沒有異物的感覺、舒適、方便,有利于口腔的清潔衛(wèi)生。 具體治療方法需要到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行檢查,根據檢查結果,在專業(yè)醫(yī)生指導下進行對癥治療。
    牙掉了多久可以種植
    回答:牙掉了后種植時間取決于個人口腔恢復狀況,一般需要3至6個月。種植牙是一種牙齒修復手術,可解決牙齒缺失帶來的問題,讓牙齒整齊美觀且耐用。根據恢復情況選擇手術時間,以確保手術效果和口腔健康。
    門牙掉了多久能長出來
    回答:門牙掉落后的再生時間因個人體質和鈣元素充足程度而異,一般可在6個月至1年內長出來。體質好、鈣充足的情況下,6個月左右即可;體質差、缺鈣的情況下則需更長時間。保持口腔衛(wèi)生,補充鈣質和富含鈣的食物有助于牙齒健康。
    上面掉了兩顆牙怎么做
    回答:牙齒缺失的處理方法包括:智齒脫落無需修復,門牙缺失可戴過渡義齒后植入種植體制作全瓷冠修復,牙槽骨萎縮可采用固定橋修復,游離端后牙缺失首選種植,骨量不足時可做活動義齒。以專業(yè)治療來應對牙齒缺失問題。
    下門牙掉了一顆現在應該怎么辦
    回答:下門牙掉落,可選擇種植牙進行修復。種植牙生物相容性高,不損周圍牙齒,可提升美觀及咀嚼功能。保持口腔衛(wèi)生,飲食清淡,避免啃咬堅硬和辛辣食物。
    頭發(fā)掉了一小塊很光滑
    回答:針對頭發(fā)掉了一小塊且很光滑的問題,可以通過毛囊移植手術改善。該手術提取后枕部健康毛囊,經處理后移植到頭發(fā)稀少部位。術后需注意頭皮護理,保持衛(wèi)生干燥,避免用力抓撓。此方法需到正規(guī)醫(yī)院進行,以確保效果及安全。
    提眉把眉毛切掉了怎么辦
    回答:提眉手術若誤切眉毛,可采納紋眉或植眉手術進行改善。紋眉是將色素注入皮膚,植眉則是通過手術植入健康毛囊,兩種方式均可有效改善眉毛狀況。術后需注重眉部護理。
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    回答:種植牙掉落可二次種植,且流程與初次相似,通過鋼釘植入固定種植體于牙槽骨內。維持時間較長,需重視口腔衛(wèi)生。

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