黃精和茯苓可以一起泡水喝嗎

黃精和茯苓可以一起泡水喝,兩者配伍具有協(xié)同增效的作用。
黃精與茯苓均為藥食同源的中藥材,黃精性平味甘,歸脾肺腎經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效;茯苓性平味甘淡,歸心脾腎經(jīng),能利水滲濕、健脾寧心。兩者合用可增強健脾益氣效果,適合脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重等癥狀。泡水時建議黃精切片5-15克、茯苓10-20克,沸水沖泡后加蓋燜泡20分鐘,可重復(fù)沖泡2次。需注意陰虛火旺者慎用,可能出現(xiàn)口干咽燥等反應(yīng),糖尿病患者應(yīng)控制單次用量,避免與辛辣刺激食物同服。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前建議咨詢中醫(yī)師。
日常飲用時可搭配枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感,連續(xù)服用不宜超過1個月。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用,長期服用者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能,儲存時需密封防潮避免霉變。
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