腳骨折應(yīng)該怎么辦
關(guān)鍵詞：
骨折
腳骨折可通過制動固定、冷敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。腳骨折通常由外傷撞擊、骨質(zhì)疏松、長期勞損、病理性骨折、遺傳因素等原因引起。
1、制動固定
腳骨折后需立即停止活動，用夾板或支具固定患肢。可使用醫(yī)用石膏繃帶或高分子夾板，避免骨折端移位。固定范圍需超過骨折部位上下關(guān)節(jié)，如踝關(guān)節(jié)骨折需固定至小腿中段。固定期間需定期檢查肢體末梢血液循環(huán)。
2、冷敷處理
急性期48小時內(nèi)可對腫脹部位進行間斷冷敷。每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)，使用冰袋時需用毛巾包裹防止凍傷。冷敷能收縮血管減輕皮下出血，緩解疼痛和腫脹癥狀。禁止熱敷或按摩骨折部位。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可靜脈注射甘露醇注射液，骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片。禁止自行服用活血化瘀類中藥以免加重出血。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后需逐步進行踝泵運動、足趾屈伸等被動訓(xùn)練，后期增加抗阻運動和平衡訓(xùn)練。使用彈力帶進行足內(nèi)翻、外翻練習，每天3組每組15次。水中行走訓(xùn)練可減輕關(guān)節(jié)負重，促進功能恢復(fù)。
5、手術(shù)治療
開放性骨折或嚴重移位需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，常用鈦合金接骨板或髓內(nèi)釘固定。粉碎性骨折可能需植骨融合，術(shù)后早期進行CPM機輔助訓(xùn)練。老年患者可考慮外固定支架減少手術(shù)創(chuàng)傷。
腳骨折恢復(fù)期間需保持高鈣飲食，每日攝入300毫升牛奶或等量乳制品。適量補充維生素D促進鈣吸收，多進食西藍花、豆腐等含鈣豐富食物?？祻?fù)期避免劇烈跑跳運動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉方式。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，完全負重需經(jīng)醫(yī)生評估確認。
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