洗澡可以洗掉體表殘留的精子，但無法清除已進入陰道的精子。精子在體外遇水會失去活性，但陰道內(nèi)的精子受宮頸黏液保護，普通清洗無法影響其存活。

體表精液可通過溫水沖洗清除。精液暴露在空氣中會逐漸干燥，黏附在皮膚或毛發(fā)上的殘留物容易被水流沖走。使用沐浴露有助于分解精液中的蛋白質(zhì)成分，但需注意會陰部皮膚嬌嫩，應(yīng)避免過度搓洗。水溫不宜超過40攝氏度，高溫可能刺激局部皮膚。

陰道內(nèi)精子不受洗澡影響。性交后精子會快速穿過宮頸黏液向子宮移動，這個過程在15分鐘內(nèi)即可完成。陰道沖洗反而可能破壞酸堿平衡，增加感染風險。緊急避孕需在72小時內(nèi)使用藥物，超過12小時則受孕概率顯著上升。備孕女性應(yīng)避免性交后立即盆浴，但日常淋浴不會影響受孕。

保持外陰清潔即可，無須特殊處理。建議選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴產(chǎn)品，避免使用陰道沖洗器。若存在避孕需求，應(yīng)在性交前采用避孕套等屏障法。意外暴露后可及時淋浴，但需配合其他避孕措施。出現(xiàn)外陰瘙癢或異常分泌物需就醫(yī)排查感染。