手腕上得腱鞘炎可以揉嗎
關(guān)鍵詞：
腱鞘炎
手腕腱鞘炎發(fā)作時(shí)通常可以輕柔按摩，但需避開(kāi)紅腫熱痛區(qū)域。腱鞘炎是肌腱外層滑膜的無(wú)菌性炎癥，主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限。
急性期腱鞘炎若出現(xiàn)明顯紅腫或皮溫升高，應(yīng)禁止揉按。此時(shí)炎癥反應(yīng)劇烈，外力刺激可能加重充血水腫。可用冰袋包裹毛巾冷敷10分鐘，每日重復(fù)3次，配合佩戴護(hù)腕制動(dòng)。慢性期腱鞘炎在無(wú)腫脹情況下，可用拇指指腹沿肌腱走向輕柔推按，力度以不誘發(fā)疼痛為度，每次5分鐘。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需配合關(guān)節(jié)制動(dòng)和濕熱敷。
若按摩后出現(xiàn)疼痛加劇或持續(xù)僵硬，需立即停止并就醫(yī)?；撔噪烨恃捉^對(duì)禁止揉按，強(qiáng)行按壓可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散。這類(lèi)患者往往伴隨劇烈跳痛、全身發(fā)熱，需急診行腱鞘切開(kāi)引流術(shù)。糖尿病患者或長(zhǎng)期服用免疫抑制劑者，腱鞘炎易繼發(fā)感染，同樣不建議自行按摩處理。
日常應(yīng)避免反復(fù)抓握動(dòng)作，使用電腦時(shí)墊高手腕保持中立位?？蛇M(jìn)行腕關(guān)節(jié)背伸訓(xùn)練：健側(cè)手輔助患側(cè)手掌向后輕壓，維持10秒后放松，每日練習(xí)3組。若保守治療2周無(wú)改善，需考慮超聲引導(dǎo)下腱鞘注射或小針刀松解術(shù)。
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