脂肪肝患者的飲食需要注意
生活的快節(jié)奏催生了很多疾病的發(fā)生，脂肪肝是目前比較常見的一種疾病，脂肪肝患者一定要做好預(yù)防保健工作，脂肪肝患者在治療的時(shí)候研究所，采用科學(xué)的治療方法，有效治療脂肪肝。脂肪肝是消化系統(tǒng)疾病，飲食控制很重要。
脂肪肝吃什么好
1、黃瓜
黃瓜含有大量細(xì)纖維，細(xì)纖維能使腸道腐敗物迅速順利排出體外，降低體內(nèi)膽固醇。此外，丙醇二酸也是黃瓜中含有的重要物質(zhì)，這種物質(zhì)可以控制糖類物質(zhì)變成脂肪，黃瓜特別適合心血管病患者吃。
2、生姜
與水揚(yáng)酸非常相似的有機(jī)化合物存在于生姜中，該物質(zhì)可降低血脂、降低血壓，預(yù)防血栓形成。
3、甲魚
因?yàn)榧佐~可以滋陰補(bǔ)充。甲魚也能降低體內(nèi)膽固醇。
脂肪肝患者飲食重視三原則:
一、
在注意肉類和蔬菜的組合的同時(shí)，合理組合三種營養(yǎng)素，增加蛋白質(zhì)的攝取量，重視脂肪的質(zhì)量和質(zhì)量，糖類飲食適量，限制單糖和雙糖的攝取。吃一些低糖食物，不要吃高糖蛋糕、冰淇淋、干棗和糖果。
二、定時(shí)定量
上班族有不吃早飯的人，也有為了加班節(jié)約晚飯的人，也有為了把晚飯當(dāng)晚飯吃的人，也有為了饑餓、飽腹而忙的人。這種不規(guī)律的飲食習(xí)慣也會(huì)影響脂肪肝的痊愈，所以一定要糾正。
三、清淡
脂肪肝患者應(yīng)以低脂肪飲食為宜，盡量只攝取植物性脂肪，盡量多吃不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡量少吃飽和脂肪酸(豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)。
日常生活中應(yīng)遠(yuǎn)離和去除可能導(dǎo)致脂肪肝的因素。遠(yuǎn)離上述種類可能導(dǎo)致脂肪肝的藥物和化學(xué)物質(zhì)的戒煙戒酒，必須積極治療容易引起脂肪肝的其他疾病，如糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等。
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