高壓132正常嗎

高壓132毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達到高血壓診斷標準。正常血壓范圍為高壓90-139毫米汞柱,低壓60-89毫米汞柱。
高壓132毫米汞柱處于正常范圍的上限,提示需要關注血壓變化。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、精神緊張等非疾病因素有關。長期處于正常高值血壓可能增加心血管疾病風險。建議減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的食物如香蕉、土豆、紫菜等。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車。保持規(guī)律作息,避免熬夜。戒煙限酒,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。超重或肥胖者應減輕體重,保持體質(zhì)指數(shù)在18.5-23.9之間。定期監(jiān)測血壓,建議每周測量2-3次,記錄血壓變化情況。40歲以上人群每年至少進行一次健康體檢。
若高壓持續(xù)超過140毫米汞柱或伴有頭暈、頭痛、心悸等癥狀,應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測、心電圖、超聲心動圖等檢查。高血壓患者需要長期規(guī)范治療,遵醫(yī)囑服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。保持健康生活方式是控制血壓的基礎措施,有助于預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
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